孕妇可以吃香瓜吗?孕妇吃香瓜对胎儿好吗
香瓜也就是我们俗说的甜瓜,味道口感都非常不错,夏天是最适合吃的季节了!孕妇作为特殊的人群,能否吃香瓜呢?孕妇吃香瓜的话对胎儿有什么影响没有呢?下面我们来一起介绍下!
孕妇可以吃香瓜吗
先看甜瓜的营养分析
1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;
2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;
3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;
4.甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;
5.甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。
由此可见,孕妇是可以吃甜瓜的,但要适量的吃,因为香瓜性寒,食用太多后,正常人都可能会导致腹泻,所以孕妇可以吃香瓜,但是一定不要吃太多了。脾胃虚寒和糖尿病的准妈妈要少吃最好不吃,否则会加重症状。
孕妇吃甜瓜的好处
甜瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴等功效,多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动,对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。此外还可清凉消暑,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。此外,甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积,减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。
孕妇吃甜瓜的注意事项
1、孕妇吃甜瓜要适量。因为甜瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,对胎儿有一定影响。
2、孕妇不要吃冰的甜瓜。孕妇如果吃太凉的食物,容易引起肠胃不适,应吃常温下的瓜果。
3、孕妇应尽量去皮食用甜瓜。正常的甜瓜是不会有毒的,但是现在农民做种植的甜瓜都会撒一定量的农药,再加上清洗不彻底,上面可能会有残存的农药。
4、甜瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。
5、脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食甜瓜。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜不能吃甜瓜。
6、甜瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。
7、甜瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。
8、甜瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。
9、甜瓜也不宜和榴莲一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。
10、甜瓜不宜与田螺,螃蟹等海鲜一起吃。
11、甜瓜也不宜与油腻食物一起同吃。
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