给宝宝吃鸡蛋要谨慎

给宝宝吃鸡蛋要谨慎，鸡蛋是一种非常适合人类食用的食材，其中蛋白质含量非常高，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、钾等人体所需的矿物质，下面看看给宝宝吃鸡蛋要谨慎。

给宝宝吃鸡蛋要谨慎1

宝宝不能经常吃煮鸡蛋

煮鸡蛋不要多吃，宝宝吃了不容易消化，而且容易积食。给宝宝吃煮鸡蛋的白瓤是好的，不要吃黄瓤，它是极其不易消化的。

建议：给宝宝吃蒸鸡蛋，蒸鸡蛋比较软，而且易消化。也可以烧荷包蛋，打成碎花状，顺便让宝宝喝点鸡蛋汤，营养丰富又易消化。

可以给宝宝吃一点生鸡蛋

一般外国人每天早上会吃一个生鸡蛋，其实生鸡蛋的'营养价值比熟鸡蛋的营养价值，每天早晨给宝宝吃一点生鸡蛋。但要注意不要吃不新鲜的鸡蛋。

宝宝吃鸡蛋的量要注意

鸡蛋是很有营养，但是对于宝宝而言不能吃太多，刚一岁的宝宝每天只需要吃半个蒸鸡蛋，三岁每天可以吃一个蒸鸡蛋，如果吃得太多，量上没有很好的控制，会影响宝宝的消化。

宝宝吃鸡蛋时间要注意

有些宝宝吃饭总没规律，原因都归于家长，孩子一哭家长都认为宝宝是饿了，所以就给他喂吃的，而鸡蛋呢，宝宝只能早上吃，有些家长宝宝早上吃不完的，晚上一热，又给宝宝吃，晚上宝宝又睡得早，吃了不消化，导致宝宝积食，第二天早上起床，眼角屎一堆。

不要给孩子吃煎炸的鸡蛋

煎炸的鸡蛋油太多，使敇氨酸和氨基酸受到破坏，宝宝吃了不易消化，而且失去了本身的营养价值。

给宝宝吃鸡蛋要谨慎2

“感冒的宝宝不宜吃鸡蛋”这话是真是假？

感冒主要分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。但不管是何种感冒，人体都会不舒服，食欲不振、此时适当补充鸡蛋等蛋白质较高的食物，对身体恢复很有益处。

但也正因为鸡蛋的蛋白质含量非常高，且蛋黄含有很多能量，宝宝食用之后除了鸡蛋本身会释放出热能之外，还会大大增加宝宝的基础代谢率，刺激身体产生额外的热量。

因此感冒伴有发热的宝宝吃鸡蛋，不但不利于退烧，还有可能引起体温持续升高，不利于病情的恢复；但感冒后没有发烧症状的宝宝则另当别论。

宝宝吃鸡蛋的禁忌

1半岁前的婴幼儿不宜吃鸡蛋

因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等疾病。

2别把鸡蛋羹单独做成辅食

因为在宝宝婴幼儿成长阶段，最容易从碳水化合物中获得能量，相反的鸡蛋却几乎没有含这种物质。如果给宝宝只吃鸡蛋作为辅食的话，达不到宝宝身体所需要的能量，部分蛋白质还必须要被转换成能力，既没有发挥到促进宝宝生长的作用，反而增加了新陈代谢的'负担。

第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。

3一岁内的宝宝不宜吃蛋白

需要注意的是，一岁内前的宝宝不宜吃蛋清，这是因为婴儿消化系统发育尚不完全，而鸡蛋清中的蛋白可直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如荨麻疹、喘息性支气管炎等。建议一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。

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吃鸡蛋的禁忌及正确吃法

虽然鸡蛋营养丰富，但是如果不注意吃鸡蛋的禁忌，就会给宝宝的健康带来影响。所以，在给宝宝添加鸡蛋营养之前，家长们一定要了解吃鸡蛋的禁忌，并正确的进行添加。

1、宝宝太小不能吃鸡蛋

家长们在为宝宝添加鸡蛋营养之前，一定要掌握好适时适量的原则。对于年龄极小的宝宝来说，不能吃鸡蛋，否则会增加肾的负担，影响身体的健康发展。

确切来讲，家长应当在宝宝六个月后再开始添加辅食，逐步添加能够帮助宝宝消化的食物，包括果酱、玉米粥、豆腐等等，而鸡蛋黄一般建议是在宝宝接受辅食之后两个月再开始添加的。在添加时，需要逐步增加鸡蛋青黄的比例，确保宝宝能够顺利接受。

2、不能给宝宝一次吃一整个鸡蛋，也不能天天吃

给宝宝吃鸡蛋的时候一定要注意数量，不能让宝宝一口吃下一整个鸡蛋，更不能让宝宝每天都吃鸡蛋，否则会影响宝宝的健康。

正确的吃法应该是，把蛋清去掉，适量给宝宝吃蛋黄，而且要分成小份，一开始只给少量，三天后再逐步增加量，直到宝宝能够适应一个蛋黄为止。值得一提的是，如果宝宝家族有过敏史，家长最好在添加蛋黄前进行过敏测试，确保宝宝身体能够承受得住。

3、不能给宝宝吃不熟的鸡蛋

鸡蛋不熟吃会增加感染沙门氏杆菌的风险，而沙门氏菌会引起人体肠胃不适、腹泻等症状，对宝宝健康十分危险。因此，家长们一定要确保煮熟后再喂给宝宝。

4、不能给宝宝吃太油腻的鸡蛋

家长如果想为宝宝制作鸡蛋，最好的食用方法是水煮鸡蛋。这种方法能够在保留鸡蛋营养的同时，减少宝宝接触到脂肪过多的环境，尽可能地避免对宝宝的消化系统造成影响。值得注意的.是，宝宝在一岁之前不能食用蛋白质过多的鸡蛋，否则可能会增加肾脏负担，影响宝宝的健康。

5、不能只通过鸡蛋补充营养

家长们不应该让宝宝只通过鸡蛋补充营养，需要多样化的食品。

通常情况下，家长要确保宝宝摄入全面均衡的营养，除了添加适量的鸡蛋、奶粉、米粉等营养品，也需要逐步添加辅食，让宝宝接触到不同的食物，并逐渐适应慢慢进食。