冬瓜荷叶茶怎么喝才能减肥 冬瓜荷叶茶要用开水泡吗
冬瓜荷叶茶经常喝是有减肥的作用的,那么要怎么喝才能让减肥的效果达到最佳呢?冬瓜荷叶茶在泡的时候要用开水泡吗?
冬瓜荷叶茶怎么喝才能减肥
荷叶具有清热解暑,降压。利尿,减脂瘦身等作用。可以治疗暑热所引起的头晕,肥胖等病症。冬瓜具有利尿、解暑等作用。冬瓜荷叶茶在用于减肥时临床上常熬水服用,有减肥的功效。女性患者服用时应避开经期,这两种药物具有一定的含量性,经期服用,容易引起宫寒月经不调等症状的发生。在服用冬瓜荷叶茶时 患者应合理营养饮食,适当的锻炼,应戒烟戒酒,应注意休息。
冬瓜荷叶茶要用开水泡吗
1、平时冲泡冬瓜荷叶茶时,如果是购买的专用茶包,每个茶包冲入开水的数量最好不要超过200克,因为这样才能让冲出的茶汤比较浓,人们饮用以后才能吸收充足的营养,如果想让冬瓜荷叶茶,发挥最好的减肥功效,还可以把它的浓度再提高一产些。
2、一次放入的冬瓜荷叶茶,可以反复冲泡多次,但只有第一泡泡出的茶汤具有明显减肥功效,后面得到的茶汤只能为人体补充水分,可以让人体吸收一定数量的维生素,但几乎没有任何减肥功效。冬瓜荷叶茶,在冲泡时使用95度左右的开水就可以,没有必要把它放到锅中煎煮。
3、平时喝冬瓜荷叶茶时,如果不想购买那些加工好的茶包,则可以自己在家中制作,在制作的时候需要准备荷叶半张,山楂50克,冬瓜皮五克。把准备好的荷叶剪成碎块,再把山楂和冬瓜皮全部洗净,一起放到小锅中加入清水和冰糖煮开,再煮十分钟取出以后过滤,得到的液体就是冬瓜荷叶茶,它降温以后可以直接饮用。
冬瓜荷叶茶怎么冲泡
第一步:将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。
第二步:取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟。
第三步:将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。
冬瓜荷叶茶可以治疗便秘吗
冬瓜荷叶茶是可以帮助治疗便秘的,但是一定要注意长期坚持喝,只是喝1~2次的话是没有什么太大的作用的,如果常年便秘的话,建议您最好是去医院检查一下,也不排除有一些肛肠方面的问题,平时饮食一定要多注意清淡,多吃一些瓜果蔬菜,吃一些比较好消化的食物都能缓解便秘。
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