洗澡可以排毒吗 什么是干泡法
最近一段时间自延海周边的十分的潮湿,也因此身边有很多朋友去刮痧和拔罐去除体内湿气,不过对于南方出生的我来说,对于刮痧和拔罐并不钟爱,更喜欢温和的身体除湿去毒法,而下面说到的便是文中主题所介绍到的干泡法,一样拥有排毒的功效哦!
我们先说说什么是干泡法我外婆给我做拌菜的时候,总喜欢先用盐巴腌制一下,把拌菜的水分逼出来,说是好入味。干泡法呢,就是像腌泡菜一样,用盐巴腌自己。在充满蒸汽的浴室里,将高浓度的矿物盐涂抹全身,汗水被产生的高渗透压在短时间逼出体外。
为什么说还能排毒呢?
“排毒” 这个说法,有点缺乏科学的严谨性,但却是个形容贴切的词。我们身体的毒素包括,废弃物、代谢物、误吸入的毒物和吃进去治疗性药物。这些物质不会影响正常的机体运转,但如果不清除体外,可能会蔓延出新的疾病的隐患。皮肤上的汗管,是疏导排泄身体水溶性废物的重要器官。大毒排不了,排排小毒是没问题的。而健康的人儿和不健康的人儿汗水成分是不同的。比方说,长期服药的人儿、吸烟的人儿,他们的汗水是有“味道”的。
很多人会误以为那些公共水疗馆、桑拿房里放置的粗盐是用来去角质的,那其实是用来排汗(毒)的!在桑拿房这种高温的环境下,排汗效率会很高。
干泡法确实是省时省钱的泡澡法,只可惜市面上针对干泡澡的产品比较少。没事,哦们可以DIY啊!有3种盐的DIY方式!
1. 买包盐
低低成本,适合身体皮肤状况良好的,为明显外伤的,不容易过敏的妹子。将盐和家中用的沐浴露混合在一起后,涂抹全身,暂时不要洗去,隔个10分钟后,再冲洗掉。盐和沐浴露比例控制在1:1,清洗前搓一搓。
2. 买瓶大宝和一包盐
低成本,适合皮肤娇嫩的妹子。洗脸洗头洗身子,完成平时洗澡的全部步骤后,将食盐与低油脂的面霜调和,乳液和面霜作为黏调剂,待20分钟后,用清水洗净即可。
3. 一包盐和一个漱口杯
将食盐泡成几近饱和的盐水,再用化妆棉沾湿,涂抹全身。怎么判断是不是饱和,你需要一个加满热水的漱口杯,往其中加盐,加到盐无法再被溶解的状态。均匀的涂抹全身,隔10-15分钟后,清水洗净。说到这里,如果有妹子家里本来用的沐浴露就属于海盐磨砂类的,无需加入食盐,直接涂抹全身。隔20分钟后洗净就好。
除了使用的产品,干泡排毒,少了体温升高的环境,排汗效率会比较低,这个时候可以打开家中的浴霸或电暖气,达到更好的排毒效果。
说了这么多,自己没试过怎能胡乱种草?我属于皮肤稳定派,一般用的是第一种组合。通常进浴室前,是需要做些准备工作的。
1. 一个DIY面膜硅胶碗,用来搅拌沐浴露和盐
2. 音乐,用来预测时间
3. 打开浴霸和花洒,制造个 “热气腾腾的桑拿房”
...洗头...洗脸...刷牙...20分钟过去了....
开始准备制货排毒~
挤了至少20ml的沐浴露,按照1:1的比例,倒入盐,在硅胶碗里搅拌均匀后,从手臂,腿,背部局部涂抹,直至全身。我使用的沐浴露加了盐后,黏稠度会减低,建议大伙儿分批次调配,避免用到后面,成品变得太稀,涂上身的时候哩哩啦啦的。
全身涂抹好后,我就开始留意音乐,差不多3首歌的时间就准备洗掉了。不得不说等待的过程比较煎熬,全身都是盐巴,不能跟着音乐翩翩起舞,顶着浴霸干晾着~~~大概一首歌过后,我就明显的感觉背部有种挑逗般的痒,那种感觉很像你不小心扎到了稻草。接着,我就用去角质的手法,将手肘,脚底,背这些重点去角质的部位搓几下,顺便挠挠痒。顶着浴霸,身体有种水分被拔干的感觉。
第3首歌一结束,我就马上用水洗掉,刚搓了点盐,要注意水温别太高,不然皮肤受不了。冲洗感觉出来后,我被我自己皮肤的触感震惊到了,滑嫩嫩,摸上去,不由自主的伴随着一声wow~估计是太久没做了,这次感觉特别良好,像刚泡好温泉,膝盖部位发烫,很舒服,超级渴。最重要的是,昨晚的我睡得特别好~
最后的最后!只是身体哦,别拿盐到脸上哦~
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