辣椒的保健功效有什么

1、辣椒的保健功效

1、改进心脏成果

以辣椒为首要质料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改进心脏成果，促进血液轮回。另外，常食辣椒可低落血脂，镌汰血栓形成，对心血管体系疾病有必然提防浸染。

2、健胃、助消化

如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激浸染，能加强肠胃蠕动，促进消化液渗透，改进食欲，并能克制肠内非常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省举办观测，发明这些广泛喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是因为辣椒能刺激人体火线腺素E2的开释，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞成果，防治胃溃疡。

3、提防胆结石

常吃青椒能提防胆结石。青椒含有富厚的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而提防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有必然浸染。

4、降血糖

牙买加的科学家通过尝试证明，辣椒素能明显低落血糖程度。

5、缓解皮肤疼痛

研究发明，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

6、辣椒有减肥浸染

辣椒含有一种因素，能有用地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而到达减肥的结果。在日本市场上，已有多种得当女性食用的辣椒成品。

2、辣椒炒蛋

材料

鸡蛋3颗，红辣椒2根，绿辣椒2根，酱油10ml，绍兴酒3ml，冰糖一点点，提味用盐一点点，提味用

做法

step1

备料：红辣椒和绿辣椒切斜片，备用（辣椒去籽可以缓和辣度，请视自己的嗜辣程度斟酌去留籽）

step2

酱汁：酱油+绍兴（米酒）+糖，拌匀备用。

step3

倒油热锅，锅子烧热一点，把蛋倒入热油锅（注一），快速把鸡蛋拌炒到四、五分熟立刻捞起（注二）

step4

再倒一点油，下红、绿辣椒爆香，闻到辣香味（小心会呛哦～），沿锅边倒入调好的酱汁。

step5

最后把炒过的鸡蛋倒回热锅，与辣椒拌一下，洒一点点盐拌匀，就马上盛盘。