孕妇服用枸杞茶的注意事项

孕妇服用枸杞茶的注意事项，枸杞茶对大家来说是比较熟悉的，在平时我们会利用枸杞茶来帮助治病，对我们健康是很有好处的，下面看看孕妇服用枸杞茶的注意事项。

孕妇服用枸杞茶的注意事项1

枸杞茶对孕妇来说是很适合的，能够通过枸杞茶来帮助孕妇促进健康，但是服用枸杞茶的时候也会有一定的注意事项，实际上并不是所有孕妇都能服用枸杞茶的了。主要是由于枸杞茶温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。而且孕妇喝枸杞茶一次不能过量，每天不要超过30克，这是孕妇服用枸杞茶的时候需要注意的。

同时枸杞是不能和绿茶放在一起泡茶水喝的，主要是因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值，这样才可以促进孕妇健康，是大家服用枸杞茶需要小心的。

同时孕妇在用枸杞子泡茶的时候还要注意，实际上枸杞茶清洗的时间不能太长，否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用，这样才比较健康，是可以避免枸杞茶营养价值流失的。

同时大家服用枸杞茶的时候需要注意，实际上枸杞茶的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处，这是大家对枸杞茶要小心的`。

枸杞茶是大家熟悉的一种饮品，在平时我们会服用枸杞茶来帮助大家治病养生，能够对我们健康有帮助，同时枸杞茶还可以有效的帮助孕妇补充营养物质，但是服用枸杞茶的时候也会有一定的主义思想，是孕妇服用枸杞茶的时候必须要小心的。

孕妇服用枸杞茶的注意事项2

孕妇可以喝枸杞茶，因为枸杞营养丰富，含有胡萝卜素和维生素等，另外还有微量元素钙，适当的喝枸杞茶还可以明目。但是注意孕妇喝枸杞茶不要过量，如果身体出现不适症状，比如有感冒、发烧等症状，最好不要喝枸杞茶。

孕期注意饮食多样化，注意不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝咖啡、浓茶等，容易影响宝宝发育。多吃新鲜的蔬菜、水果，建议多吃苹果、香蕉等，可以润肠通便。同时，建议多吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾等。建议不要剧烈运动，以免引起流产。

枸杞泡水孕妇能喝吗

其实，女性朋友在怀孕期间是可以适当吃一些枸杞来帮助自己改善身体情况的`，它可以很好的帮助补充孕期的营养，而且，对于女性朋友而言，选择服用枸杞茶还有非常不错的美容养颜和润燥效果，故，孕期女性可以根据自己的情况来选择利用它来泡水喝解决问题。

孕妇喝枸杞茶注意问题

虽然孕妇可以通过服用枸杞茶来帮助解决问题，但是，这并不意味着它没有服用的注意事项，孕妇在服用枸杞的时候一定要注意控制好量，不要有过量服用情况，一般来讲一天喝一杯即可，这样可以最大化的避免服用枸杞茶太多导致上火问题出现，另外，如果服用量太大的话还可能会对孕妇腹中的胎儿造成负面影响。

孕妇服用枸杞茶的注意事项3

枸杞孕妇能吃吗

枸杞营养丰富，是一种好食物，不过孕妇可不可以吃枸杞呢?答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞的，不过枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

枸杞性质平和，味道甘甜，枸杞的营养丰富，并且还有一定的药用价值，枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的.孕妇食用。

要注意做菜时加枸杞子注意方法。烹饪时间不能太长，在收尾时放入枸杞，可以防止营养成分流失。枸杞不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

孕妇吃枸杞的注意事项

枸杞属于温性补品，而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险。来看下孕妇吃枸杞的禁忌。

1、注意食用量：枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。

2、泡煮时间不宜过长：枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。

4、不适合吃枸杞的孕妇人群：枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

5、注意选购和保存方法：选择枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品。枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。

枸杞的功效与作用

1、滋阴明目，除肝火

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、利于睡眠

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

3、壮阳

常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

4、美白养颜，延缓衰老

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

枸杞泡水喝的害处

1、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。