绿茶会导致失眠吗 绿茶会导致便秘吗
绿茶是一种功效非常多的茶叶,我们喝绿茶对身体是有非常多好处的,但是同样也会对我们的身体产生一定的影响,那么绿茶会导致失眠吗?绿茶会导致便秘吗?
绿茶会导致失眠吗
喝绿茶不一定会引起失眠,绿茶当中还有比较多茶碱,是一种让精神亢奋的物质。但需要根据不同的人群,进行综合判断,绿茶属于生茶,这种成分可能会更多,所以在平时不太饮茶的人,饮用了之后会导致入睡困难。如果睡觉之前喝太多绿茶,容易导致亢奋的症状。通常神经衰弱,植物神经物功能紊乱,失眠,焦虑症,抑郁症等有神经精神功能障碍性疾病的患者,不建议饮用任何含有兴奋性物质的饮品,包括绿茶。另外绿茶泡的比较浓也会有引起神经兴奋性的作用,咖啡也是这样的原理,所以在睡眠前尽量避免喝浓茶和咖啡,这样都会影响睡眠的状态。
绿茶会导致便秘吗
喝绿茶一般的情况是不会导致便秘的,绿茶起到清热去火的作用,在一定程度上还起到润肠通便的作用。便秘都是由于长期饮食不当或者长时间的久坐等情况导致的。如果有便秘的话,应该注意多喝温水,保持清淡的饮食,避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及五谷杂粮,还要注意适当的运动运动,来促进胃肠的蠕动,增进排便。长时间便秘伴有消化不良有可能是由于胃肠蠕动差引起的,可以多运动增强胃肠蠕动,也可以每天拍打腹部促进肠胃功能。便秘伴有大便不正常可以到医院做大便常规和肠镜检查,确定是否有肠道问题。
绿茶会导致尿酸高吗
一般不会导致尿酸高,尿酸高通常是高嘌呤饮食所造成的,还有可能是尿酸排泄障碍或者是尿酸生成过多所引发的,绿茶通常能够起到利尿的作用,而且并不会导致尿酸升高。如果尿酸持续升高的话,有可能会引起痛风,因此平时要以低嘌呤饮食为主,尽量避免吃海鲜以及鱼类和动物肝脏等食物,并且还要注意补充水分,能够促进尿酸的代谢。尿酸高主要由于人体体内的嘌呤含量过高导致的,这时候需要忌食嘌呤含量高的食物;而目前医学研究并没有明确的数据说明喝茶会引起尿酸高,属于喝茶是不会导致人体尿酸升高的,但尿酸高还是不要喝浓茶比较好。如有不适症状,建议去医院详细诊断。
绿茶会升高血压吗
绿茶不会导致血压增高,相反,对血压高的人群是非常有利的。单纯的绿茶含有人体所需的氨基酸,酚类,维生素B,C等物质,可以软化血管,促进胆固醇代谢,有一定的降压的功效。此外,绿茶还有减肥,抗衰老,提高免疫力等功效,这些对于血压高的患者是非常适合的。但市面上的有些不正规的绿茶,里面含有其他成分,这些成分可能会对血管产生负面作用。此外,需要注意的是,孕妇和老年人,尤其是有慢性胃炎,胃食管反流性胃炎病史的人群是不适合饮用。
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