春季里的日常保健
大家都知道是药都有三分“毒”,药虽然能治病,可是它们潜藏的那些毒性,我们是看不见、摸不着。我们今天就介绍几种天然“药”,让你安心大胆的食用。
大城市堵车绝对不稀罕,其实堵车堵的不是车,而是心,这时候薄荷糖就可以起到很关键的作用。碰到这种事儿,大家都不要焦虑,吃点薄荷糖缓解一些焦虑的心情,保证我们的行驶安全、
当你感觉泌尿道不适时,我们就可以喝点小苏打水来缓解此症状,它可以使泌尿道环境呈碱性,抑制细菌的滋生,缓解不适的症状。其实在生活中不止有小苏打粉可以缓解这种症状,橙子等碱性蔬果也可以起到同样作用。但最根本的预防之道建议还是多喝水,规律上厕所。不要憋尿。
丁香粉中有抗菌、止疼,避免伤口感染的作用。对其对付小伤口,蜂蜜也很在行。蜂蜜不止可以喝,能缓解便秘等肠道问题,还含有抗菌成分,还能清创、消炎止疼,还可以预防流脓和肿胀,能加速伤口愈合。
我们平常都知道姜是佐料,食用很香。但是姜缓解肌肉酸疼也是有很大作用,在美国很多地区都开始普遍使用姜来治疗肌肉酸痛的症状。有研究数据显示,如果我们每天吃一些姜,就可以缓解做家务、运动引起的肌肉酸疼等不适症状。此外,在饮食方面,我们建议多吃一些含抗氧化剂的蔬果,如胡萝卜、深绿色蔬菜等,或是含多酚类的莓果,如杨梅、樱桃等,都能缓解肌肉疼痛。
说道橄榄油大家都知道是食用油之最,在护肤品界也是之最。它对付皮肤病、湿疹、干癣等症状,是易若反掌。出现这些症状,我们最好选择使用就是橄榄油,像涂护手霜一样直接抹于患部,症状就能慢慢改善。因为橄榄油是天然成分,对于皮肤的伤害降到了最低,我们应该可以多多使用橄榄油来护肤。
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寒露推荐的可以多吃的两种食物
石榴汁、桑葚。寒露推荐的可以多吃的两种食物1石榴汁抗氧化以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的...
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白领易消化消除疲劳的食物
香蕉、香瓜、香椿。白领易消化消除疲劳的食物11、香蕉。香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感。2、香瓜。又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生...
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饮食保健孕妇喝牛奶的保质期越短越好
孕妇要十分注意各种营养素的补充,而喝奶是补钙的最佳选择,但专家提醒,孕妇喝奶,保质期越短的越好。营养学家建议孕妇购买液态奶时,要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶,而不要买一整箱的,可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说,要想实现长时间保存,就需要更严格的...
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丈夫也需努力优生保健吗?
孕育专家施长春主任介绍,想要生个健康宝宝,第一步就是在怀孕前要做一个最全面的身体检查,无论是妻子还是丈夫都要参加。孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外,还要排除一些病毒性传染疾病,虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确,但是这些病毒可能通过丈夫传给妻...