职场孕妇如何平衡养胎与工作的关系
如今年轻人的生活压力实在大,很多女性在怀孕时还得每天去上班。这其中的原因有两点,其一是还没有到休产假的日子,其二是只有努力工作才能多给孩子挣出奶粉钱。
有很多准妈妈们会因此发愁,每天这么忙忙碌碌的工作,休息时间得不到保证,会不会影响到腹中的胎儿呢?
其实只要身体素质一向良好,工作又不是特别劳心劳力,准妈妈们完全可以继续上班。至于如何平衡养胎和工作两者之间的关系,则需要掌握一些小技巧。
第一、不要在交通高峰期上下班。交通高峰期人多车多,如果是乘坐公交车,还难免被别人挤到碰到,容易发生危险。
因此准妈妈要尽量早一些出门,等到下班时,多在办公室呆一会儿,尽量避开出行的人群。
如果公司管理比较人性化,不妨向上司提出申请,让自己早上班早下班,确保工作时间不改变,还能让自己出行地更顺畅。
第二、不要对单位隐瞒自己怀孕。有很多准妈妈非常要强,不愿意让别人小瞧自己,接受他人的帮助,即便是怀孕了,在初期也不会告知单位。
其实这么想是相当错误的,必须要提早跟单位和同事打好招呼,能够让他们给自身更多的照顾,即便在工作上出现失误,也能得到别人的理解。
如此一来,就可以安安心心的孕育胎儿,还不至于影响工作,实在是一举两得。
第三、上班时要穿着舒适的服装。在怀孕早期,体型改变不大,穿职业装还没有什么问题。
然而到了一定月份后还穿职业装,会令身体很不舒服。尤其是职业装普遍偏紧偏瘦,会给腹部造成压迫,非常影响婴儿的发育。作为一个怀孕的女性,哪怕穿得随意一些,别人也不会对你产生非议。
第四、要注意饮食的科学搭配。作为职场的女性,中午饭肯定要在外面吃,平时随随便便对付一顿就行,但在怀孕期间要还是这么不懂得关心自己,就完全是坑了腹中的宝贝。
如果公司有食堂,要注意荤素搭配,要是公司不具备这种条件,也最好不要去外面吃饭,可以自带一顿丰富的午餐。最好再带一些零食和水果,在下午饿的时候用来填肚子。
怀孕是女人最关键的一段时期,要特别注意保养自己,尤其是职场女性,更要谨慎细致,千万不能为了工作而“亏待”了孩子。
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