心理学家给求职者面试的建议

在求职竞争最激烈的时刻，找工作的人会用尽浑身解数。从钉齐面试套装，到制作精巧、引人瞩目的完美简历，求职者需要注意求职过程的所有方面--包括他们的行为。

商务专家可以提供大量关于如何表现自己的技巧，但他们不是唯一能帮助你、使你面对未来老板时改进你的表现的人。心理学家同样可以提供大量建议，请看心理博客上最新的帖子。

心理博客提供十条建议，同时附有建议背后研究资料的简短解释。下面是其中四个最好的建议：

闲谈但不要自夸。一项针对116位刚刚毕业、正在求职的大学生的研究表明（Higgins & Judge， 2004）：面试中最成功的学生是讨人喜欢的学生：他们赞扬公司，恭维面试官，表现出热情，讨论共同的兴趣，面带微笑并保持目光接触。相反，令人惊讶的是，炫耀的、自我吹嘘的行为非常低效，而技能、才干和曾负责的积极活动的差别，对结果影响很小。所以，尽管老板们常说工作经验和资质是该工作招聘最重要的考虑因素，这项研究表明，事实显然不同。在考虑求职者是否适合该公司的时候，最重要的影响因素是他们闲聊的能力。

自言自语。我们中的大多数人有时会自言自语，有助于我们在许多生活领域中的表现。人们常说，自言自语是疯狂的标志，或者显然你看过太多不靠谱的自助书籍。好吧，它也许有点俗气，但在工作面试的背景下--当它被称作口头自我指导时--看起来它确实有效（Latham & Budworth， 2006）。你可以对自己说一些像我自己自信地走进房间、我可以微笑，坚定地与面试官握手这样的话。你也可以以同样方式实行这里或别的地方提到的其他要点。只是不要大声说出来，更不要在面试官面前自语。

停止假笑。所有常用的、积极的身体语言，有助于给人留下好印象：微笑，目光接触，身体前倾，和身体的方向。研究表明，所有这些非言语行为对面试成功率有明显的积极影响（Woodzicka， 2008）。

自我防御（如果需要的话）。通常的面试建议要你避免自我防御。人们说，不要为你经历的缺陷找借口，也不要为缺点道歉。但这并不总是对的。实际上，一些研究显示，如果形势需要，你不应该担心防御。在模拟面试中，当难题出现，那些编造借口、表达懊悔自责，并且发誓不再重犯的申请人，得分要比那些避免防卫的人高。