职场上遇到不公平待遇怎么办

职场上遇到不公平待遇怎么办，在我们的日常生活中，在职场上的新人很多时候都是会有不公平的待遇出现在我们的新人身上，，我们也是要动的反抗的，一起来看看职场上遇到不公平待遇怎么办

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第一，检视自己的工作效率。

将自己手上所有的工作内容做一个详细的梳理，注明每项工作需要的时间，同时调取自己每天的考勤记录，核算一下在多少时间内完成了多少工作量，以量化标准来检视一下自己的工作效率，做到心中有数。你可以不加班，但前提是你的工作效率要足够高。

第二，以请求指点的态度让经理全面了解你的工作。

虽然知道经理有偏袒的嫌疑，但毕竟是直接上司，要解决问题还是绕不开经理的。多找几次单独的机会虚心向经理请教工作，

就像在学校向导师请教论文一样，多找出几个工作中的困惑请经理指点迷津，顺便有意无意倒倒苦水，提出些无伤大雅的工作建议，为部门建设出几个点子。

毕竟是带着仰慕之情而来，又是为部门着想，希望将工作做得更出色，谁又会拒绝这样的美意?一来二往的`，想必这经理看到郝小姐那楚楚可怜的熊猫眼也会有几分心疼了吧。

第三，主张自己的原则，维护自己的权益。

“柿子都是捡软的捏”，如果上条方法不管用，郝小姐要想不被人捏，那就得自己先硬起来，得有自己的原则。不是自己的工作委婉拒绝，

自己的工作当日事当日毕，尽量在正常工作时间内完成，如需加班才能完成，向公司提交申请按劳动法规定核算加班时间，要拿出保护自己权益的态度。

其实这一点是最重要的。当你无力改变环境，无力改变别人，还想要生存得更好一点的话，那就学会改变自己，这是最行之有效又省心省力的方法。

第四，做值得的事情。

如果软硬兼施皆无法改变为别人做牛做马的现状，那就自己算一笔账。想想自己目前最需要的'是什么，而付出的辛劳能从这份工作中收获什么?是否可以为你积累丰富的阅历?学到必要的技能?有高额的收入?亦或可以让你获得安定的生活保障?

能在以上问题中找出肯定答案的话，那说明还有你继续坚守的理由;如果答案都是否定的，那建议果断离开，不必再消耗青春。

无论身处怎样的环境，纵使只能沉默，你内心对人对事、对利对弊也是需要有一杆秤的，否则你无法给自己继续坚持的动力。

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一、控制情绪，避免正面冲突

遇到不公平待遇的时候，大多数人第一时间会控制不住自己的情绪，容易冲动，马上向自己申诉。找各种证据，要公司、领导为自己主持公道，就像《秋菊打官司》电影中，要求给自己一个说法。殊不知在情绪失控时，言语过于激动，有理也变无理了。反而给人留下遇事不冷静，心胸狭窄的印象。

所以，当遇到不公平，首先要做的是管理好情绪，因为发泄情绪只会给事情添堵，不会起到任何帮助。这时不如冷静下来，分析自己不公平的原因，绝对不能逞一时口舌之快，让自己陷于被动的局面。

二、了解事情经过，分析原因。

任何事情一定是有原因的，有些确实是因别人不熟悉政策、业务引起的，只要我们拿出材料，稍加解释就可以了。而有些是因为别人对自己不够了解，这就需要时间，让别人更加信任自己。更多的时候，只是自己觉得不公，事实上，别人只是依规办事而已。

所以冲动去对质，只会让自己更看不清楚事情真相。冷静下来，分析自身和外界的原因，是不是自己技不如人还是能力不足，导致没有被别人重视，那就必须从提升自身实力来让自己获得更多的机会。要在平时工作中多关注和领导的关系，与同事友好的相处，关键时刻大家才能为你投上支持的一票。

三、保持一颗平常心

我们在公司做事，首先要明白，工作都是为自己做的，只要工作做好了，同事领导总会知道。很多人觉得自己怀才不遇，面对不公平就牢骚满腹，到处宣传负能量。唯恐整个公司有人不知道自己受到了什么委屈。说实话，有用吗？只会让同事笑话而已。

因此，成熟的职场人应该保持一颗平常心、调整自我、放松自我。面对职场不公，可以请几天假，回家看望父母，或出去旅游，缓解下自身郁闷的心情，也可以叫上几个好友大醉一场，发泄一下。

四、通过自己的努力来求得公平。

职场中基本上有两种人，一种人是埋头苦干型。一种溜须拍马型。前者认为只要工作踏实肯干，有成绩就理所当然得到领导的表扬。而后者把和上司搞好关系当成日常工作。其实上司也是人，也需要得到别人的尊重与肯定。有些看似不公平的事，正是自己许多不成熟、不明智的`观念与言行所造成的。

所以现代职场中，既要会做，又要会说，把自己包装好推销出去。埋头苦干型的，平时要多向领导汇报工作。溜须拍马型的，平时要加强业务学习。都要不断地提升自己的软实力。

五、守住底线、据理力争

若事情不公平，并没有给自己造成太大损失，也就没必要为此伤心费神。如果真触及到自己的原则和底线，则不能忍气吞声，要通过各种途径来维护自己的利益，身边的同事们才会明白自己的底线。让身边的人不敢对你下手，从而自己的利益将不会再受到损失。

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一、懂得分寸

虽然那些搞职场不公正待遇的人喜欢胡来，把自己的工作强行交付给别人去做，要求别人去做一些难事、杂事，但其实他们的话语是没有实际权力的，我们并没有义务去做他们安排的事情。

其实不管是他们还是领导安排工作，我们都要仔细地甄别，懂得掌握分寸，把握自己的岗位职责，遇到自己属于自己职责范围内的事情就可以接受，甚至主动去做，但面对不属于自己职责范围内的事务，除非有紧急的特殊情况，否则自己就要坚决拒绝，避免被别人压榨和利用。

二、记录并反馈领导

虽然这种职场小人在同事之间看起来十分风光，做事情都很摄人，但其实他并没有实际权力，只是在趁领导和公司没有留意到时作威作福。所以想要打破职场小人的这种虚假的威风，我们并不需要和他强硬地对着干，只要将他做过和在做的事情如实地记录下来，随后交给领导就好了，领导看到记录的'事实，就能做出自己的判断。

当这件事情反馈给领导之后，即使领导不将这个职场小人辞退，也会打压一下他的风头。因为领导会意识到这样的事情已经影响了公司的良好工作氛围，让公司里的人产生了不良的同事关系，如果不把这种趋势扭转和改变，公司的效益产出就会变低，甚至会造成一些岗位人才的流失。

三、提升自己实力

如果一个人在工作能力上不够强，就很有可能遭到别人的轻视，让那些职场小人产生“软柿子”的想法，于是就会一直试图来骚扰你，让你做一些难事和杂事，并且在见到你时都会带着傲慢的态度。

而一个能力差的人，公司其实也不会太过重视，所以这样的事情发生后，只能说是稍稍遏制职场小人的动作，却不会对你进行帮助。

但如果你的能力十分出众，公司正需要这样的人才，因此就会对你十分看重，领导也会时不时地来关心你，这时那些职场小人就不会来招惹你了，因为你不仅能力上比他们强，

也是领导喜欢的人才，如果招惹你，就有可能被领导收拾，所以这时候，你就会处在领导的保护之下。而职场小人知道自己的实力比不过领导，自然也就不会再来自讨没趣。所以在面对职场不公平待遇时，最简单的办法就是提升自己的实力。

四、考虑跳槽

如果这种职场小人的不公平待遇一直持续，虽然拿自己没有办法，但这种行为还是影响到了自己的工作，让自己不能将自己的全部精力都投入工作，那这时就要考虑自己是否需要跳槽了。因为这件事情领导也无法解决，长此以往肯定会对自己产生负面影响，不如果断辞职，尽早找到一个和谐的环境发展。