选择困难症有哪些表现

无法进行选择、过分在意别人的看法、逃避责任、反复思考、容易受到他人影响等。

选择困难症有哪些表现1

快到618，各网商平台已提前，搞预热大促销，女儿发来好几张鞋子图片，让我帮她参考选一双鞋子，都是松糕鞋。

其实在我看来，这两双鞋在款式上都差不多，没有太大的区别，区对于女儿来说，她是一个学生，觉得钱有限，想买个便宜的，而这个贵的又要比便宜的多酷一点。

几个鞋子来斟酌，纠结，拿不定，发过来，让我帮她做决定。

在我们生活中，是不是常有碰到这样的现象，选专业，选工作，选女男朋友。每天都在处于选择和决定当中。

本来，面对选择，斟酌是正常现象，而有些人往往却要在这个事情上弄半天，最后。给自已和别人，除了给自已造成困扰，给别人也造成了困扰。

我们为什么会有选择困难，该如何去应对，这本书给了我们一个很好的答案。

本书作者，帕特里克。j麦金尼斯，哈佛商学院学者，华尔街资深顾问，这本书是他首次公开20年研究的成果。

心理学家卡尔荣格写道：精神病学家认为，如果一个人是因为自已人生中遇到问题让自已受罪，他就是神经症患者，如果一个人让别人受罪，那他就是精神病患者。

朋友秋阳，他昨天给我发来信息，说妻子已经决定离婚了，如果他不同意，就是要起诉。其实，这样结果是必然的。

在三个月以前，他曾来找过我，说自已出轨了，出轨对象是一个同事。至于出轨，他说自已就像着了魔一样，不知不觉，也无法自拔。

事情在发生的第三天，被老婆知道了，老婆是个律师，老婆没闹，很冷静，说看在两岁女儿的份上，原谅了他，只希望他，跟那女的断干净。

而对秋阳来说，从理智上来说，他知道该毅然决然分手，可以他像吸了毒一样，断了几天，总忍不住又去联系那个女的。

这样来回纠缠了一段时间，自已也很痛苦，老婆也很痛苦，他甚至希望，只要老婆和出轨对象，其中有一个受不了，先抛弃他，就解脱了。最后，妻子最无法忍受这种关系，不再给机会了，决定离婚。

而这个时候，他又觉得，他不能没有妻子，他问我，还有挽救的余地吗？我说，没有了，你的妻子，再也信任你了。

我们为什么有选择困难症

1、这是人的本能

人都是有选择最好，最优的心理。象女儿一样，又想要便宜，又想要好看，总怕，还有更好的自已没有选到，生怕错过最优项。

2、不愿意承担选择带来的'后果，缺乏自信

选择意味需要承担带来的结果，责任，不选择就没有责任。

像刚才秋阳，其实，是不愿意带来选择带来的后果。在这个过程中，其实他是有担心，一旦回归，妻子是不是能信任，是不是真的原谅自已，是不是一学能回到象以前那样？

万一，自已跟这边分了，错过了外面这个好的。坚决放弃妻子这边，又觉得孩子在这里，舍不得。放弃外面的出轨对象也舍不得。这种犹豫对于自已对于陷入其中的人都是伤害很大的。

生活中，我们如何去面对选择呢？

这里我们需要先把问题进行风险判定，这个决定是高风险，低风险，无风险，是哪类？

你可以先问自已以下三个问题，用直觉简单地检查一下，这样就有信心继续下去：

1、这个决策是暂时的吗？一周后你会不会忘记自己曾经做出这个决策？

2、这一决策对你的金钱、时间造成的影响是否微不足道？对你自己或他人的影响是否微不足道？

3、不管结果如何，你都能坚持自己的选择吗？

假如你对这些问题的回答都“是”，那么你在考虑的显然是低风险决策或无风险决策。

如果你对其中一个问题的回答是“否，”那么你正在做的是一个高风险决策。鉴于其后果的复杂性，面对这种情况时，你需要分别处理。

如果你是低风险的或是零风险的你需要这样做：

1、对于零风险，比如：“今天该穿什么衣服上班”，“今天该不该去跑步？”，此类问题。你应专注于重要事情，忘记那些不重要的事情。

你主要目标是停止浪费时间，清理摆在你面前的各种选项。最直接就抛硬币决定好了。

2、如果是低风险的。选择决策外包。外包给专业的人去做，可以委托身边有能力为你做决定。

当然，你需要设立一些参数作为指导，明确界限。你可以对对方说：“你能给我做一个分析，让我判断这个项目是否可行吗？”

如果是高风险的选择，你需要这样做：

1、开放的心态不要纠缠于任何让你害怕的东西，也不要假定会出现某种结果。

2、知道什么东西重要：设定一些标准，判断一个机会是否符合你的标准。

3、依赖事实，而不是情感：在做决定之前，收集足够多的数据

4、从多个来源收集数据：不要在真空中做决定。从你周围的人，尤其是从你最信任的人那里获取信息和建议。

要克服选择困难症，需要不断地历练，随着你的人生阅历，专业知识丰富，过去那些令你感到畏惧的问题，突然之间就能得到合理的解决了，就好比在繁忙的高速中上将你的车融入车流。

选择困难症有哪些表现2

1、无法进行选择：

在选择面前，患者的完美主义心理要求自己必须做出—个最好的选择，但是这种心理往往使患者无法做出选择，甚至对选择充满恐慌。

2、过分在意别人的看法：

与逃避责任相反，选择困难症患者也可能具备超强的责任感。当做选择时会先考虑到不同人的感受，最后才考虑自己的想法。当各方面的需求出现冲突的时候，就无法做出令自己满意的选择。

3、逃避责任：

选择困难症患者主要有不自信和逃避责任两种心理，有缺乏独立意识、害怕失败，不敢承担责任的表现。

4、反复思考

困难选择症的另一个表现是反复思考。你可能会反复考虑每个选择，思考每个选择的后果和影响。这种行为可能会导致你无法做出决定，因为你一直在思考，而不是采取行动。

5、容易受到他人影响

困难选择症的人往往容易受到他人的影响。他们会问周围的人的意见，但是当其他人的观点与自己的观点不一致时，他们可能会更加困惑。

6、容易产生焦虑

困难选择症的人往往容易产生焦虑。他们可能会担心做出错误的决定，或者担心自己做出的决定会对自己或他人产生不好的影响。这种焦虑可能会影响他们的生活和工作。

7、需要额外的时间和精力

困难选择症的人需要额外的时间和精力来做出决定。他们可能会反复思考，寻求他人的意见，调查信息等等。这种行为可能会影响他们的日常生活和工作效率。

8、缺乏自信

困难选择症的人往往缺乏自信。他们可能会怀疑自己的能力，认为自己无法做出正确的决定。这种缺乏自信可能会影响他们的生活和工作。

9、依赖他人的决定

困难选择症的人往往依赖他人的决定。他们可能会让其他人做出决定，或者把自己的决定完全基于他人的意见。这种行为可能会影响他们的`自主性和自我决定能力。

10、容易产生后悔感

困难选择症的人往往容易产生后悔感。他们可能会后悔自己做出的决定，或者后悔没有采取某些行动。这种后悔感可能会影响他们的情绪和心理健康。

11、避免做出决定

困难选择症的人往往会避免做出决定。他们可能会推迟做出决定，或者完全避免做出决定。这种行为可能会影响他们的生活和工作。

12、不断寻求更多的信息

困难选择症的人往往不断寻求更多的信息。他们可能会认为自己没有足够的信息来做出决定，或者认为还有更好的选择。这种行为可能会导致他们陷入无休止的决策过程中。