什么植物有助睡眠
有常春藤,仙人球等等。
什么植物有助睡眠 1
第一种,芦荟
芦荟是一种家庭常见的绿植盆栽,它的株型小巧,叶片肥厚,适合放在卧室里养,即便在晚上也能释放大量的氧气,可以增加室内氧气的含量,
这样让人在晚上就能有一个更好的睡眠环境。芦荟的日常管理非常省心,比较耐干旱,不需要特别的频繁浇水去打理,偶尔给点阳光就能满足它的生长需求。
第二种,常春藤
常春藤一年四季常青,它可以吸收甲醛,过滤有害气体净化空气,能够促进人顺利睡眠,把它养在家里光线明亮的`地方,藤蔓自然垂下,叶片翠绿清新,非常美观大方。
第三种,虎皮兰
虎皮兰是室内非常好养的懒人植物,它在夜晚的时候能够继续释放氧气,还具有良好的净化空气效果。而它适合养在卧室的一个优点,
就是在晚上没有光合作用的时候,不会去争夺更多的氧气,有助于人更好的睡眠。养护它浇水要有节制,不要有积水,否则会导致根部腐烂。
第四种,仙人球
仙人球别看它满身长刺,它也能在夜间释放氧气,保持空气清新的同时还可以吸收电脑产生的辐射。除此之外,仙人球还能吸收空气中的甲醛,吸附灰尘净化室内空气,所以仙人球也被很多人称之为卧室的天然氧吧。
第五种,吊兰
吊兰是非常耐阴的绿植,株型美观,叶片翠绿油亮,能够吸收室内80%以上的有害气体,也是非常好的空气加湿器,家里养一盆,让空气更加清新和流畅,让人睡得更为舒适。
第六种,白掌
白掌,是一种相对喜水又耐阴的植物,只需要一点散射光照就能正常生长开花,在卧室里摆放一盆能够增加空气湿度,也有助于更好的睡眠。
第七种,长寿花
长寿花,花色多,花期长,在家里养几盆不仅可以观赏它开花的美艳,也能愉悦人的身心,进而改善睡眠质量。长寿花属于多浆植物,其本身能储存较多的水分,所以浇水不宜太多,等盆干了再浇,避免长期潮湿积水,引起根系腐烂。
第八种,绿萝
绿萝是人们眼中净化空气的小能手,尤其是在新装修的居室都会摆放几盆绿萝,它吸收甲醛和苯的效果超强,养在家里有明亮光线的地方就能生长旺盛。回到家中满眼的绿色,清新的空气,能让人顿时消除疲劳,身心愉悦,自然就能安然入睡。
什么植物有助睡眠 2
一、薰衣草
薰衣草的香气经常被当做香料,制作香水,以及制作香袋,它的香气能够起到舒缓神经,促进睡眠的作用。但是薰衣草它喜欢光照充足,通风良好的环境。
所以,咱们养薰衣草要经常给它转换一下光照好,通风好的环境,浇水可以不干不浇,浇则浇透,切不可积水。才能让它长得郁郁葱葱,花香更加浓郁。
二、绿萝
绿萝是大家非常熟悉的绿植,它四季常绿,叶片呈漂亮的.心形,绿萝净化空气的能力是非常强的,它能吸收甲醛、三氯甲烷、苯等有害气体,还能把空气中的二氧化碳转化为新鲜的氧气,在门窗紧闭的卧室里,24小时守护家人健康。
三、虎皮兰
皮兰是一种很常见的观叶植物,又叫做千岁兰,品种众多,枝叶一体,修长挺立,整个株型端庄大气,清新雅致,能适合各种装修风格,
放在家里能极大的是提升主人的家居品味,而且虎皮兰是少数的夜间不吸氧气的植物,平时还能净化吸收各种有害气体,提高空气质量,释放氧气,所以卧室养一盆虎皮兰是很合适,美观大方,利于健康。
四、佛手柑
柑橘类的植物,散发的芳香可化湿、醒脾、开窍,沁人心脾的香味还可以镇静安神,让人感到舒适。佛手柑是枸椽的变种,属于柑橘类的植物。佛手柑香味清雅,可以舒缓精神,缓解焦虑、沮丧的情绪,还可以缓解失眠,让你酣睡整晚。
五、洋甘菊
甘菊的花瓣纯白细小,小巧可爱。它的香气具有润泽肌肤,帮助睡眠的功效,自古以来就被视为镇定舒缓效果绝佳的一种植物。
可以做茶饮或者草药使用,用作花茶有消炎去火的作用,可以解痉挛、抗腹胀和舒缓的作用。洋甘菊可以助睡眠,缓解病痛,减少由神经性皮肤瘙痒引起的失眠症状。
5种适合摆在卧室的植物,就为大家介绍到这里啦!睡不好的时候,还可以在睡前喝一杯牛奶,牛奶里面含有助眠的成分——酪蛋白肽。可缓解焦虑,舒缓紧张。宁神静心,打开人体睡眠开关,促进深度睡眠,让身体更健康。
-
房前栽什么树风水好
玉兰树、柿子树、石榴树等。房前栽什么树风水好1玉兰树玉兰的寓意很好,象征着男女之间的感情忠贞,而白玉兰花色纯净,有一种高洁的感觉,象征着高贵的品质,这也是人们喜欢把它种在院子里的原因。柿子树柿树有着一生一世、万事如意、红红火火、吉祥如意等寓意,对于做生...
-
甜椒的苗期管理技术
甜椒的苗期管理技术,甜椒实际上是一种辣椒品种,但与辣椒相比,甜椒基本上没有辣味,而且甜椒在变色时对温度有严格的要求,以下分享甜椒的苗期管理技术。甜椒的苗期管理技术11、控制温度幼苗出土前应保持较高的温度和湿度,幼苗出土后却程度主要防止幼苗生长。一般来说,白...
-
雪菜开花了能吃吗 帮你了解雪菜
对于雪菜这样的食物来说,实际上即使开花了也是同样能吃的了,由于雪菜冬天的白菜一样,在空气中的温度适当回升之后便会出苔,在3月初雪菜便开始出苔开花,这时候的雪菜还是可以吃用,虽然雪菜的花也可以食用,不过主要还是以叶子为主,所以说对于雪菜,我们是可以经常去吃的。...
-
冬季植树最佳时间
12月至1月份进行。冬季植树最佳时间1冬天什么时候植树最合适冬季栽树,是我国南方经常进行的一项工作,通常会在每年的12月至1月份进行,种植时间不宜太晚,太晚天气越发寒冷会影响树苗的成活率,北方地区也有栽植。冬季植树需要注意的问题起挖运输防冻冬季栽植时,由于气...