晚睡的学生学习能力会变差
在一个班级当中,为什么总有那么一部分学生成绩很优秀,有一部分学生成绩很差,而且不是一般的差呢?其实,据国外的研究显示,者多数是和学生的心理健康以及日常习惯有关。如果学生长期晚睡,就会导致学习能力差。
加利福尼亚州大学的研究员伯克利调查了全国27名13到18岁的学生在上学期间的就寝时间数据,并且分别在三个时间点对学生们做了检查。在第三次检查中,研究人员收集了研究对象的成绩单和他们在高中的累积平均绩点(GPA)。研究对象还需要报告自己所遭受的情感压力,这些压力包括感觉沮丧、长时间哭泣或被一些与自己无关的东西所困扰。
研究结果显示,在头两次的检查中,23%的研究对象称自己在校期间每晚都在11:15以后睡。在第三次检查中发现,这些晚睡者的学习成绩不但没因为熬夜看书而突飞猛进,反而GPA的平均值很低。在第一次检查中,晚睡者在生活中遇到的情感压力也更大,不过在第二次检查中就没有出现这种情况,研究人员认为,这可能是因为年纪大一点的青少年对情感压力的适应性也增强了。
研究证明,青少年的睡眠质量和他们的学习成绩密切相关。但是更重要的是,早睡对他们的精神健康有很大帮助。以往的许多研究都表明了,有睡眠问题的青少年,精神和心理健康状况也很差。
假如孩子不愿意学习,或者说每一次考试的成绩都达不到要求,那么做父母的也要多多的关注孩子的心理状态,而且要让孩子养成良好的习惯,做到早睡早起。同时,学校的老师除了教给孩子一定的知识之外,也要教会他们如何学习。
-
张骞出使西域的历史意义
丰富了中国人的地理知识,扩大了中国人的地理视野,直接促进了中国和西方物质文化交流。张骞出使西域的历史意义1汉武帝是我国历史上一位具有雄才伟略的伟大人物,年仅十六岁便即位,汉初的几位皇帝奉行清徭赋税和与民休息的ZC,使社会经济得到了良好的恢复和发展,粮库常...
-
cad标注样式设置
cad标注样式设置,由于工作原因经常需绘制建筑CAD图纸,在CAD绘图中,标注样式的设置非常重要,绘制完成后须进行标注,以下分享cad标注样式设置。cad标注样式设置1标注样式怎么设置与文字样式类似,所谓标注样式,其实就是标注模板。图纸中的每一个标注都对应一个标注样式,一...
-
早期聆听为学习音乐打基础
婴儿最喜欢的音乐研究者发现婴儿对某些音乐特别偏爱:婴儿辨析高音的能力比辨析低音的能力好,因此婴儿偏爱声调较高的音乐,如女声,“父母爱语”,以及歌剧中的女高音。婴儿偏爱大调旋律。婴儿喜欢那些简单而又具有重复节奏的音乐。然而,你的孩子也许会一反常态。不管是...
-
猫咪缺钙吃什么食物补充最快
钙、维生素B、牛磺酸。猫咪缺钙吃什么食物补充最快101.钙首先我们必须要提到的就是钙,猫咪缺钙的时候会表现出食欲不振,胃功能减弱,身体消瘦,还会产生恐高症,动作迟缓,精神萎靡不振的症状,严重的时候幼猫可能患上佝偻病,成年的猫咪易患上软骨症,甚至瘫痪,如果猫咪从小就...