高考生如何处理学习上的焦虑情绪
1、积极面对:焦虑说明你上进
要平复这种焦虑情绪,第一步是要面对和评估这种情绪。就好像面前出现一团迷雾,我们不要想着去赶走它,而是认清这团焦虑的迷雾——它为什么会产生,它对我带来了什么样的影响。焦虑并不一定就是负面的,焦虑说明你对自己有期望,说明你上进,这是值得鼓励的。焦虑一般是期望值过大造成的,因此,接下来,你应该反省一下自己的期望值是否合适,是否一下定得太高,将大目标分成阶段性的小目标会减轻自己的压力。
2、适度的焦虑会让人产生动力
学习这件事要靠自己的把握和努力,因此既要立足大排名,但更重要的是和自己比,看自己的进步。所以,宏观上要知道自己的实力,微观上要把握自己的行动,不断改善和提高自己,这样才能不断进步。其次,月考的失利正好暴露了自己在知识掌握、考试心理和应考技巧上的不足,发现不足是进步的第一步,接下来就应该针对不足加强复习。
3、家长不要让自己的情绪影响孩子
高三的家长,首先一定要学会处理好自己的情绪。很多家长说“别看我这么紧张,但我在孩子面前是不表露的”,我觉得做到这点很难,家长刻意隐藏的紧张情绪还是能够被孩子接收到,所以家长们要让自己内心平静地对待高考这件事。
4、家长要做坚强的后盾
其次是家长要相信孩子,相信孩子的潜力、学习动力和学习能力。家长可以帮助孩子分析考试结果和名次,重点是帮助孩子从中发现积极的因素。家长要帮助孩子,最好是孩子需要什么,你再给予什么,不要你认为孩子需要什么,就给什么。要在家里形成一种孩子愿意倾诉的环境,要让孩子感到,高考没什么大不了,我认真尽力就行,即使没有考好,父母也是我坚强的后盾。
-
早期的外语学习会不会对母语产生坏影响
主流语言教育思想认为孩子的语言敏感期应该用来学习母语而非外语,否则孩子的母语表达能力将会受到影响。我只能说,我们过虑了。我见过的唯一一种因为英语而影响了汉语的情况,是生活在国外的中国小孩。他们因为全身心泡在了英语环境中,只在家庭这个环境中通过与父母...
-
早期聆听为学习音乐打基础
婴儿最喜欢的音乐研究者发现婴儿对某些音乐特别偏爱:婴儿辨析高音的能力比辨析低音的能力好,因此婴儿偏爱声调较高的音乐,如女声,“父母爱语”,以及歌剧中的女高音。婴儿偏爱大调旋律。婴儿喜欢那些简单而又具有重复节奏的音乐。然而,你的孩子也许会一反常态。不管是...
-
张骞出使西域的历史意义
丰富了中国人的地理知识,扩大了中国人的地理视野,直接促进了中国和西方物质文化交流。张骞出使西域的历史意义1汉武帝是我国历史上一位具有雄才伟略的伟大人物,年仅十六岁便即位,汉初的几位皇帝奉行清徭赋税和与民休息的ZC,使社会经济得到了良好的恢复和发展,粮库常...
-
招财猫鱼吃什么饲料最好
鱼粮、小鱼、虾、泥鳅、面包虫、蚯蚓等。招财猫鱼吃什么饲料最好1一、小鱼长期挨饿是最大的原因1、我们所购买的招财猫鱼,一般的都不会去选择较大个体的,因为它们的吞食能力确实是太过强悍,很多观赏鱼不小心都会进入到它们到了口中。2、所以说大多数鱼友购买的招...