给新生宝宝做抚触有好处,爸爸妈妈快来学习一下吧!
刚刚出生的宝宝需要温柔的皮肤接触,抚触作为一种崭新的育儿理念,当双手触摸孩子稚嫩的肌肤时,爱也会通过手指去传递。
婴儿抚触可以刺激宝宝的淋巴系统,增强抵抗力,还能增进宝宝睡眠、并改善睡眠质量。
最重要的是,抚触能够很好地帮助宝宝平复情绪,可以减少哭闹、促进亲子情感交流。
而被动操则是促进宝宝身心发育的好方法,能加强宝宝的循环及呼吸机能,使他们的骨骼和肌肉得到锻炼,还能使宝宝的灵活性增加,心情愉快。
抚触最早在宝宝出生24小时后可以开始做,并适合于0-3岁的宝宝。
所以,宝爸宝妈快来学习一下吧。
无论是抚触还是被动操,都需要宝爸宝妈做好准备工作。
首先房间温度要合适,26度左右最适宜,确保宝宝躺着的地方是舒适且不受干扰的。
做操的宝宝不宜太饱或太饿,所以最好在吃奶后1个小时或者吃奶前1个小时进行。
最好准备好按摩油、尿布和替换的衣物,尽可能要让宝宝舒适。
首先我们来说抚触。抚触适用于所有健康的宝宝,可以按照头面部、胸部、腹部、四肢、手足、背部的顺序进行,轻轻推挤宝宝的皮肤。
力量由轻到重,开始时可以轻轻抚触,逐渐增加压力,好让宝宝慢慢适应起来。在遇到宝宝抵抗时,不可过度用力,以免对宝宝造成伤害。
抚触的手法不一,但原则是力度不要过大。
还要注意,每次抚触不超过15min,一般每天进行1~2次即可。
如果宝宝哭闹的话要暂时停止,给宝宝适当的安慰,等宝宝情绪稳定下来再继续。
被动操则适用于1个月以上的宝宝。可以按以下方式进行:
扩胸运动,双手握宝宝的双手,两臂左右张开、再在胸前交叉。
屈肘运动,向上弯曲臂肘关节后还原,两个手交替进行。
肩部运动,握住宝宝一只手从内向外做圆形的旋转肩关节的动作,再做另一边。
伸展上肢:可以握住宝宝的双手,向外、向内、向上、向下不同方向做伸展运动。
两腿伸屈:握住小腿,交替伸展膝关节,做踏车样动作。
下肢伸直运动:握住宝宝膝关节,将腿伸直上举90度,慢慢还原。
翻身转体:协助宝宝转成侧卧位,再转成俯卧位,再还原。
做被动操时,每个动作要做到位,但也要注意动作轻柔、不要生拉硬拽。做完后可以给宝宝一些“奖励”,好让宝宝爱上做操。
按摩抚触和被动操对宝宝有很多好处,宝爸宝妈要学会哦。
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