溺水自救的方法
溺水自救的方法,对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,不要慌张,要保持镇静。下面介绍溺水自救的方法。
溺水自救的方法1
1、不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
2、水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的`脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。
(6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。
3、水草缠身自救法:
(1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
(3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。
(4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。
4、疲劳过度自救法:
(1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
(3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
5、身陷漩涡自救法:
(1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。
(2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中
溺水自救的方法2
防溺水时的自救方法5条
1、保持镇静:在水中时不要惊慌,保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。
2、正确的呼吸:一旦落水,应该尽快保护好口鼻,用鼻呼吸、嘴吐气,以此来保持呼吸畅通,减少吞咽水的机会。
3、浮起来:伸展手臂,做出游泳姿势,然后呼吸深几口,放松身体,使身体漂浮在水面上,保持头离水面不远。
4、向岸边移动:迅速朝向离自己最近的岸边游动,同时随时注意周围的情况和水流的方向。
5、呼救:当你无法靠自己游到岸边或需要帮助时,通过嘶喊或用手臂摆动引起周围人的注意,以获得救援。
防溺水四不要:
一、不要在没有家长陪同下私自下水游泳,
二、不要在设置有警示标识的水域游泳,
三、不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳,
四、不要在上下学的途中和假期在水源周边戏水。
防溺水的六不准:
不准私自下水游泳、
不准擅自与他人结伴游泳、
不准在无家长或老师带队的情况下游泳、
不准到不熟悉的.水域游泳、
不准到无安全设施、
无救护人员的水域游泳、
不准不会水性的学生擅自下水施救。
溺水自救的方法3
1、发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物件来自救求生。水中自救之基本原则为:保持体力,以最少体力而在水中维持最长时间。为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。
2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的'肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3、游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上、一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。
4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。
5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。
6、若在水中发现自己体力不足,无法游回岸边时,应立即举手求救,或大声喊叫“救命”等待救援。
7、若发现有人溺水时,即刻发出“有人溺水”呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可贸然下水施救。
-
达州是哪个省的城市
四川。达州是哪个省的城市1四川达州市:达州市是四川省下辖地级市,古称通州,有巴人故里、中国气都之称,是著名的能源化工基地,也是四川的农业大市、交通大市和人口大市,川东北片区的重点城市。第二次国内革命战争时川陕革命根据地的组成部分,是成渝、关中、武汉三大经...
-
三十六计按顺序
三十六计按顺序,三十六计是中国古代兵家计谋的总结和军事谋略学的宝贵遗产,作者乃是东晋末年名将,南朝刘宋的开国元勋檀道济,以下分享三十六计按顺序。三十六计按顺序1一、胜战计第一计:瞒天过海,形容极大的欺骗和谎言,什么样的欺骗手段都使得出来。第二计:围魏救赵,指...
-
游戏手柄哪个牌子的好
游戏手柄哪个牌子的好,游戏是大家非常喜欢的娱乐方式,尤其是对于男孩子来说,没有不喜欢玩游戏的。游戏手柄是玩家在游戏中最常用的外设之一,选择一款优秀的游戏手柄可以提升游戏体验,下面来了解游戏手柄哪个牌子的好。游戏手柄哪个牌子的好1为什么游戏手柄那么吃香?...
-
给娃喂饭,这些小技巧一定要会
妈妈首先要明白一个原则:只有宝宝的感觉好,饭才能吃的好。妈妈要有耐心,这样才能让宝宝度过厌食期,更好的吃饭。1.当好榜样,引起宝宝好奇妈妈在吃饭时,要当好榜样,展现对食物的兴趣。比如:妈妈可以这样说:“哇,今天烧的红烧肉真好吃哎!色香味俱全,我要多吃点”然后吃完一块...