2024年小满是哪一天

2024年5月21日15点08分59秒，农历四月初三，星期日。

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2024年小满节气时间是公历2024年5月21日15点08分59秒，农历四月初三，星期日。

小满节气的特点

一、气象特点

小满节气的到来，意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。对于北方地区而言，小满往往是二十四个节气中日照时间最长的`，加上空气干燥，北方一些地方的气温很容易超越南方。而南方地区一般会降雨多、雨量大。由于南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在黄赤交角处的华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨。

二、农事特点

小满时节，小春作物即将收获，中稻全面栽插，农事繁忙，晴天抢收，雨天抢栽。但小满时节又易出现干旱天气，“蓄水如蓄粮”，“保水如保粮”，既要注意蓄水防旱，又要注意可能出现的阴雨天气影响小春收获。此时，农事活动也即将进入大忙季节，夏收作物已经成熟，或接近成熟;春播作物生长旺盛;秋收作物播种在即。

三、物候特点

一候苦菜秀：小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食;

二候靡草死：后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草，葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了;

三候麦秋至：再五日“麦秋至”，夏麦可以收割了。

小满节气的风俗

1、祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。这些习俗，充分表示人们对水利排灌的重视。

2、祈蚕节

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。

3、食苦菜

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：(苦苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。

4、抢水

“抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。

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小满吃什么传统食物

1、冬瓜

清热利水、消肿解毒、生津除烦，适用于暑热烦渴、水肿、消渴等症状。

2、洋葱

和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫，适用于胸闷、咳嗽痰多等症状。

3、鲫鱼

健脾利湿，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿等症状。

4、马齿苋

清热祛湿、散血消肿，适用于急性肠炎、痢疾、黄疸、牙龈炎等症状。

5、苦菜

《周书》：小满之日苦菜秀。苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。苦苦菜遍布全国,医学上叫它败酱草,宁夏人叫它“苦苦菜”,陕西人叫它“苦麻菜”,李时珍称它为“天香草”。

6、黄瓜

小满过后，天气炎热，吃黄瓜很解暑。黄瓜含有丰富的维生素，是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，黄瓜也是很好的减肥品，备受女孩们喜爱。鲜嫩多汁，清脆爽口，直接吃，炒着吃，做汤，榨汁都非常合适。

7、樱桃

小满樱桃熟，酸甜可口的樱桃可以益脾养胃。《名医别录》中记载，“吃樱桃，令人好颜色，美志”，樱桃富含铁元素和维生素C，适量食用有养颜润肤之效。另外，樱桃中含有丰富的维生素A，对眼睛很好。

8、玉米

开胃、降浊利尿，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症状。

9、鲍鱼

养血柔肝、滋阴清热、益精明目、适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、夜盲内障、黄疸等症状。

10、苡仁

利水渗湿、健脾止泻，适用于水肿、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等症状。

小满什么事不能做

1、忌乱穿衣

北方地区此时气候还不稳定，忽冷忽热的`，因此小满时节忌乱穿衣。要随着气温的变化适当增减，避免感冒抵抗力下降。

2、忌贪睡晚起

小满时节昼长夜短，天早早地就亮了，所以作息也要适当调整，不要贪睡晚起了，要养成早起的好习惯，早起顺应阳气上升，使人精力充沛。

3、饮食忌生冷

小满节气之后，气温会变得越来越高，许多人都喜欢吃冷饮来降温。但冷饮过量会导致胃肠不适出现腹痛、腹泻等，因此要少吃生冷食物。

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小满节气风俗吃什么

小满节气风俗中，人们喜欢吃一些清凉解暑的食物，例如绿豆汤、凉粉、寒糖葫芦等。这些食物都有清热解暑的功效，能够缓解夏季炎热的天气。除了这些传统的小吃，荔枝也是小满节气的'标志性食品之一。荔枝在小满节气时上市，口感清甜，肉质鲜美，是人们非常喜爱的水果之一。

此外，小满节气也是桑蚕开始产出的时期，因此桑蚕的蚕茧也成为了小满节气的传统食材之一。蚕茧含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，具有滋补养颜的功效。人们会将蚕茧煮熟后食用，也可以用来制作蚕茧油和蚕茧酥等美食。

小满节气吃什么养生

在小满节气时，适宜食用一些清凉解暑的水果来满足身体对维生素和矿物质的需求，这也是养生的一种，以下是一些适宜于小满节气食用的水果：

荔枝：荔枝是小满节气的标志性水果之一，口感清甜，肉质鲜美，营养丰富。荔枝富含糖分、维生素C等营养物质，有助于增强免疫力，还可以滋阴降火，缓解夏季炎热的天气。

杏子：杏子是一种早熟的水果，小满节气时正是杏子上市的时期。杏子性凉，味甘酸，具有清热解毒的功效。杏子富含膳食纤维、维生素C和胡萝卜素等营养物质，有助于促进消化，增强免疫力，对皮肤和视力也有一定的保健作用。

樱桃：樱桃是一种味道鲜美、口感爽脆的水果，小满节气时正是樱桃上市的时期。樱桃富含维生素A、C和钾等营养物质，有助于保护心脏，促进消化，还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

葡萄：葡萄是一种营养丰富、口感特别好的水果，小满节气时正是葡萄上市的时期。葡萄富含多种维生素和矿物质，有助于保护视力、促进消化、降低血压、改善睡眠等。此外，葡萄还具有抗氧化、防癌等功效。