泡打粉对人体有害吗

泡打粉对人体有害吗，要想聊危害，那么我们就得先了解一下什么是“泡打粉”，泡打粉有两大类，一类是无铝泡打粉，一类是含铝泡打粉。这两类泡打粉对人体的影响并不相同。下面来了解下泡打粉对人体有害吗。

泡打粉对人体有害吗1

泡打粉是一种复合膨松剂，也叫做发酵粉，最常拿来与泡打粉做对比的就是酵母了，因为这两者最广泛的用途就是用来发面。

但是这两者还是有本质的区别的，酵母是通过微生物增殖，产生二氧化碳气体让面团膨胀起来，而泡打粉是通过自己的化学反应来产生二氧化碳气体的。

这就需要了解一下泡打粉的成分了，为了避免变成枯燥的化学课，咱们就简单通俗一点来说：泡打粉就是由一部分酸性材料和一部分碱性材料为有效成分，然后用玉米粉隔绝这些酸碱材料而制作的粉末。当泡打粉接触到水的时候，玉米粉的隔绝失效，使得泡打粉自身的酸碱材料发生化学反应，并且会产生大量的二氧化碳，面团就因此蓬松起来了，所以这个反应是很快速的，而且对温度不像传统发酵那么依赖。

现在一般泡打粉的配方基本包括：焦磷酸二氢二钠、碳酸氢钠、淀粉、磷酸二氢钙、酒石酸氢钾和碳酸钙等物质，相比较以前被人诟病的老实泡打粉已经算是很不错了。这些物质基本上只要是正常使用，都不会造成多大的伤害，是可以安全使用的。

而被认为对于人体有着比较大伤害的东西，其实是老式的泡打粉，也就是以明矾（十二水合硫酸铝钾）为主要原料的泡发粉。为了以示区隔，现在改良的泡打粉基本都统称为“无铝泡打粉”，也会明确标注“无铝害”的字样。

那么老式的含有明矾（主要是其中铝元素）的泡打粉就那么可怕吗？事实上它还真的挺可怕的。

铝元素并不是人体所需的元素，而且这种物质一旦摄入人体就很难被排出去，会沉积在大脑、骨骼、肺、肝和睾丸中。长期吃含铝泡打粉加工的'食物的话，随着铝元素在体内沉积过多就会带来危害，一些疾病的发病率就会升高很多，比如：智力下降、增大老年痴呆几率、记忆减退、软骨病、影响儿童骨骼发育、骨质疏松等问题。人的大脑统御这个人的一切，人的骨骼支撑着这个人的身躯，铝的危害可以说是由内而外的伤害一个人，这就是现在含铝泡打粉被明确规定不准用于食品加工的原因。

虽然现在的无铝泡打粉比较安全，不过说到底还是额外添加的化学品，在发面的时候还会使面团损失一些营养物质。而酵母和老面虽然费事、耗时久，但是它们的发酵菌本身就是一种适合人的营养物质，所以相比较起来自己在家发面做点面食的话，酵母和老面是比泡打粉要优秀的选择。如果一定需要用到泡打粉，那么一定要挑选无铝泡打粉，并要查看配料表，里面出现“硫酸铝钾”、“硫酸铝铵”之类字样的就不要买了，毕竟铝元素在食物中不是什么好东西，能免则免吧，这些含铝的泡打粉很多都有一个统一的面子“香甜泡打粉”，不知道是哪里“香甜”了。

泡打粉对人体有害吗2

泡打粉是一种复合型膨松剂，多应用于馒头、油条或各种膨化食品的制作，起到发泡与起酥的作用。泡打粉对身体是否有害根据泡打粉的成分而决定，部分泡打粉是碱性物质，适量食用对身体不会产生太大的影响，但有的泡打粉中含有明矾，里面含有硫酸钾或硫酸铝铵等物质，对人体健康有一定影响，建议日常可以尽量避免摄入。

长期摄入较多的铝元素，会增加患者出现骨骼和神经系统疾病的风险，如骨质疏松、记忆衰退、老年痴呆等情况，所以避免食用含铝泡打粉，选取其他无铝的复合膨松剂或酵母。

日常合理搭配饮食，不要过多食用街边售卖的油条、麻花等油炸面食，在选用食物时注意食品配料表中有无含铝元素的食品添加剂，以减少铝的摄入。

总的来说泡打粉多数对人体无害，少数含铝的'泡打粉偶尔吃1-2次也没有很大影响，注意不要长期食用即可。

适当摄入符合食品添加剂标准的泡打粉一般不会对人体造成损害。

泡打粉是一种膨松剂，属于食品添加剂，其主要成分是苏打粉，用于粮食制品的快速发酵。在接触水之后，泡打粉溶解，其中的酸性物质和碱性物质发生反应，从而释放二氧化碳，让面团等膨胀、松软。部分泡打粉中还有铝，过量摄入可能会增加阿尔茨海默病、骨质疏松症等疾病的发病风险。

因此，如果食物中泡打粉的质量和数量符合食品添加剂标准，适量食用大多不会对身体造成损害；但如果长期大量食用，则可能会危害健康。

泡打粉对人体有害吗3

泡打粉是一种复合疏松剂，通常会用于食品当中添加，可以用于面包当中添加，也可以用于面粉当中添加，在添加以后可以使食物变得更加的松软，吃起来口感会更加的好。其中的主要成分是碳酸氢钠，是属于一种碱性食物，如果只是适当的添加适当的摄入，并不会对身体的健康造成影响，其中本身所含的成分并不是属于有毒的物质，适当吃了以后并不会导致身体出现中毒性的恶心或者呕吐等不良伤害，所以是没有伤害性的。

但是在过量吃了以后，可能会对身体的健康造成危害，因为是属于一种碱性食物，在过量吃了以后会对胃酸过度的抑制分泌，可能会导致体内的胃酸分泌量不足，可能会导致正常的食欲受到影响，比如出现食欲下降或者恶心的症状，影响到营养物质的摄入以及营养物质的吸收利用。