青少年心理疏导的方法

青少年心理疏导的方法，现在很多青少年的心理都处于不好的健康状态，青少年如果学习压力过大，其实可以适当进行心理疏导，以下分享青少年心理疏导的方法。

青少年心理疏导的方法1

一、青少年心理疏导方法

1、尽情倾诉。青春期孩子的倾诉欲望非常强，他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念，有的时候因为不信任父母，就会不想和家长多交流，家长要争取做孩子信赖的朋友，因为这是深入了解孩子想法。

2、认同尊重。青春期孩子是渴望得到她人的尊重和理解的，有些家长很喜欢命令她们做一些事情，甚至不尊重孩子的隐私，他们已经是一个独立的个体，自我意识的增强，会让他们讨厌父母的管教，家长应该像对待独立的大人一样对待自己的孩子。

之前我面对青春期叛逆的孩子，一味觉得自己的孩子叛逆不听话了，总是训斥孩子，在高途美好家庭学习以后，意识到对于青春期叛逆的孩子要改变之前的教育方式，而且一定要用科学的适合孩子的方法来教育，也学会了如何和叛逆的孩子相处，现在孩子的各种问题我都能够轻松应对!相处也像朋友一样!我很欣慰!

3、要培养孩子具有乐观的生活态度。青春期有些女孩遇到问题的时候，会感到悲观失望，只会往后退，不敢积极面对，害怕自己的失败，就会产生一些自卑的'情绪，家长要对孩子做好引导，不管遇到什么困难和挫折，都要让孩子以乐观、积极的态度去面对。

4、要善于理智控制自己。如果女儿情绪波动很大，甚至还有一吐为快的冲动，或者无法控制自己的行为，满口脏话，就要引导女儿合理控制自己的言行，告诉她们这样不仅会伤害家人，还会伤害自己，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。

二、青春期孩子最常见6种心理问题

1、很容易陷入虚荣

随着生理上的发育和社会交往的不断增多，孩子的自尊心本来应该越来越强，但是进入青春期后，由于大脑的发展，他们的自尊心反而下降了，孩子又极爱面子，喜欢用一些装饰品打扮自己，以求得周围人喜爱的目光，这样，自尊就容易被迫求虚荣所蒙蔽。

2、极度追求个性

青春期的孩子自主意识越来越强，反叛心理也越来越重，总企图追求一种个性的解放，想要表达自己的与众不同，她们很在意自己的看法，真正的个性是一种内心上的，不局限于外表，一味追求自己与众不同，也是一种心理问题。

3、反应激烈，有失偏颇

虽然每个人对同样的事物反应速度与程度各有差异，但一般不会太大，但是如果青春期孩子和其他同龄的小孩相比，和他人在面对一件事情的态度是大相庭径，甚至表现得偏于极端，那么说明他的心理不健康。

4、精神文化生活的不满心理

个阶段的孩子也容易产生疲惫，对生活也会有不满的心理，比如，生活内容贫乏单调，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等，她们就会因为的不到满足心里面感到失落。

5、不能适应环境

孩子都喜欢有安全感，因此不喜欢环境发生变化，但是一般来说，一旦环境发生变化，也能够自觉去调整，如果不能很快适应新环境，他们就会选择逃避，但逃避不能解决实际问题，只会让他变得越来越胆小，影响自己的人际关系。

6、消极愁闷的心理

处于青春期的孩子因为情绪极不稳定，忧愁沮丧经常会出现。最初，她可能是受到了某些小的刺激，也可能是受到了打击，如果忧愁一直解不开，那么很可能就发展成自卑，他会经常贬低自己的能力和品质，甚至自暴自弃，不求上进。

青少年心理疏导的方法2

平等

建立人格的平等关系，是亲子间沟通的基础，也是青少年是否愿意、喜欢和家长沟通的关键。父母应该将子女看做是朋友，平等、民主地处理亲子关系。建立民主平等的亲子弥补。

开启朋友模式

象朋友之间的交流一样，把青春期的孩子当成是自己的朋友。建议父母长辈们尽早开启朋友模式，把青春期孩子放在自己朋友的位置，进行推心置腹的聊天和谈心，青春期孩子会将心里的想法如实道来。　倾听

许多孩子抱怨父母整天对他们唠唠叨叨，说得太多。这是孩子对父母倾听行为的不满。许多家长苦恼，自家的孩子总是把大人的话当耳边风，说一百遍就像没说过一样。正是因为父母说得太多，才逼得孩子把父母说的话当耳边风，在倾听行为不良的家庭里，充满相互指责。

勿做主观评论

注意在与青春期孩子交流过程中，一定不要进行主观评论，不能妄下评语。任何的主观评论，对于青春期孩子来说，都将会带来或多或少的'心理挫伤，留下心理阴影，父母长辈们一定要记住这一点。

肯定孩子的努力和进步

没有人天生是完美的，只要青少年的孩子有一点点进步和努力，父母都应该鼓励他们。鼓励是在强调过程（努力、行动、前进），而不是在结果（成就、得失、荣耀）。找出其最有兴趣的事物，鼓励他发展实际（不是遥不可及）的目标，不要给他压力，以他能力可及之限为标准，要求过高的结果常会导致孩子反抗或退缩的两极反应。

接纳犯错的可能

在学习的过程中，犯错是在所难免的，而青少年正处在尝试不同角色以达到“自我认定”的阶段，接纳他，与他一起讨论，亲子一同在这过程中学习，检讨出原因并找出可能改进方法，帮助孩子面对错误而自行修正，而且不忘记对他说：“我们永远在这里给你支持的力量！”订定规范在生活的竞赛中，父母是教练，孩子是球员，共同订定一套彼此都能接纳的“游戏规则”是制胜的保证。