阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩

阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩，对于皮肤的护理问题在我们的日常生活中还是会引起大家的重视的，晒天阳后皮肤发红发痒考虑是紫外线过敏，下面介绍阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩。

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太阳一晒皮肤就痒起红疙瘩，多考虑属于日光性皮炎，是由于皮肤过度暴露于紫外线下产生的炎症反应。长期过度受到紫外线的照射，会导致人体真皮内多种细胞释放炎性介质，从而会引起真皮内的血管扩张，导致血管的渗透性增加，患处皮肤可出现红疙瘩，伴随红肿、烧灼、疼痛、痒等症状。

如果患者皮肤的症状比较轻微，一般不需要做特殊处理，在晒伤数日内可自行缓解。如果皮肤晒伤的症状比较严重，需要多多冷敷，避免再次日晒，局部可以涂抹修复保湿霜，但不宜用于有渗出液的`皮肤。

平时要做好防晒工作，出门可佩戴太阳帽或遮阳伞，也可以涂抹防晒霜。必要时皮肤科就诊。

如果在阳光暴晒后皮肤明显瘙痒，并出现长疙瘩，考虑患者发生了日光性皮炎，也就是对日光发生过敏。

患者首先可用抗组胺类药物进行口服治疗，常用有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、依巴斯汀片、非索非那定等药物。同时还可用炉甘石洗剂，以及糖皮质激素软膏外涂，起到镇静舒缓、抗过敏反应的作用。

　　

但患者要注意出现日光性皮炎后，一定时间内要保护自己皮肤再次受阳光暴晒情况，出门涂好防晒霜。

红疙瘩是荨麻疹，俗称风疹块，表现为皮肤黏膜限局性、一过性隆起性红色风团，此起彼伏、不留痕迹，通常瘙痒，病理改变为真皮浅层一过性水肿。荨麻疹大多数是由变态反应所引起，患者晒太阳以后出来荨麻疹，诊断为日光性荨麻疹，可能对紫外线或可见光过敏，可为红外线、人工或自然光中一种或多种特殊光过敏。

在暴露光线数分钟或数小时后出现瘙痒、红斑、风团，非暴露部位较暴露部位对日光更为敏感，如非暴露部位大面积暴露于过敏光线下，可出现日光性荨麻疹及全身过敏症状，450-500nm光过敏和儿童日光性荨麻疹，应除外红细胞生成性卟啉症，部分患者被动转移试验阳性，可能与光照后局部形成光过敏原物质有关，光敏试验有助于该病的诊断。

患者要避光防晒，另外要注意避免食入光敏性食物，口服抗组胺药，例如氯雷他定、西替利嗪，必要的时候口服激素，外用炉甘石洗剂或者激素类乳膏止痒、消炎。

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症状表现

裸露的皮肤出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹小疙瘩，日光照射后瘙痒加剧。外出前食用了感光食物、用了劣质化妆品等会加重过敏程度。

一度紫外线过敏：局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。

二度紫外线过敏：局部皮肤红肿，出现较大的水疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干枯结痂，伴有色素沉着。严重的紫外线过敏会伴有全身发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等不适症状。

出现季节

多出现在夏季，春秋日光较强时也会出现。

　　

晒太阳后脸上发红发痒怎么办

晒太阳后如果脸上轻度过敏，出现小疙瘩，发红发痒需要做镇静舒缓处理，严重的则需要就医治疗。以下主要是介绍，一度紫外线过敏时该怎么处理。

第一步：清水洗脸

外出晒太阳后，发现脸上有小红疙瘩，红肿发痒，第一件事就是洗掉脸上的灰尘及化妆品，避免这些脏东西继续影响皮肤的呼吸作用。

第二步：冰敷镇静

肌肤温度过高，会刺激发痒及黑色素的生成，因此，要先冰敷镇静。冰敷镇静的方法很多，可以根据自己已有的条件选择。

1、用冰牛奶冰敷3分钟；

2、用冰镇过的西瓜皮薄片敷脸；

3、用冷藏了10分钟的镇静舒缓面膜敷脸；

第三步：芦荟消炎消肿

如果晒天阳后皮肤有红肿、刺痛感，可以用去皮后的新鲜芦荟敷于患处，可以帮助快速消炎消肿。每天早晚敷一次，直到红肿消失即可。

第四步：补水面膜修复

皮肤被晒伤后一周内，要多进行补水护理。除了基础的水、乳液、面霜外，可以每天敷补水舒缓的面膜，坚持一周左右，帮助修复受损的皮肤细胞。

　　

如何预防晒太阳后皮肤过敏

外出前少吃感光食物

如果知道自己需要外出，要减少食用可诱导春季性皮炎的`光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等。多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。

做好防晒

根据当天的太阳强度，选择合适SPF指数的防晒霜（夏季一般需要30++），如果可以最好准备好太阳伞、太阳镜，不方便打伞的可以戴上太阳帽。

阳光暴晒后皮肤瘙痒起红疙瘩3

为什么暴晒后肌肤竟后知后觉？

这是因为太阳晒伤引起的疼痛和一般的疼痛诸如小刀切割内脏钝痛等在机理上完全不一样造成的。内脏疼痛和皮肤被切割造成的疼痛虽然感受器不一样引起的性质部位的准确程度都不一样但都可总结为直接刺激感受器引起的疼痛，所以基本是一触即发的，但晒伤引起的疼痛本质上是炎症反应中释放能导致疼痛的炎症递质引起的，引起炎症反应的是被紫外线破坏的皮肤细胞

首先皮肤细胞被紫外线破坏需要时间，这个阳光强度不一样每个人敏感程度不一样需要的时间不一样，一般是黑的人慢白的人快，其次是细胞破坏了到引起炎症反应又需要时间，炎症反应是一系列连续的过程，从细胞坏死到显微镜能观察到的炎症反应，时间以小时计算。

同理，晒伤和烫伤不一样，如果是烫伤，温度高损伤剧烈，直接刺激真皮下面的痛觉感受器立刻疼痛（痛觉感受器在相对比较深的真皮层，表皮层的下面），晒伤损伤一般只能到表皮不足以达到真皮层那么深，所以不会刺激到痛觉感受器，只能等炎症发生后才会痛。

所以，当你的肌肤开始感受到因为暴晒而带来的疼痛时，证明炎症已经出现了。

　　

晒伤后分阶段护理更有效

皮肤轻微发红：轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的'状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

肌肤发热：发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

又发热又疼痛：这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。