如何适应老公打呼噜
1、耳塞,有专业的耳塞可供我们选择,可以请教一些医生来专业的提供,如果临时需要的话,可以利用手头上现有的材料来制造,布是一个不错的选择,但不要用棉花或塑胶,效果不好,且易碎,不要进了耳朵。
2、让打鼾的人侧睡,通常情况下侧睡不容易引起打鼾,可以让打呼噜的人侧睡在床边,因为如果他知道在床边睡着,就会小心,从而减少打鼾的机率,或者将两个乒乓球粘在打鼾人的后背,从而让打鼾人始终保持侧睡姿势。
怎么缓解打呼噜
1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
-
老公恋母严重 轻松帮他摆脱
第一、让男人知道妻子和母亲是两个不同的女人在母亲的保护和羽翼下长大的男人,他的一些行为习惯、思想都是在母亲的影响下成长的。在结婚后,他会把这些习惯和观点强加于妻子,如果妻子无法接受时,可以明确地告诉他,自己有独立的想法和意愿,要让他明白,妻子和母亲是两个...
-
希望老公多给宝宝做胎教
说说我家老公给宝宝进行的第一次胎教:我和老公都是部队的,因为怀了宝宝,我休息的时间就多了,一般都是我给宝宝听音乐,讲故事;老公则不然,经常值班坐岗,没办法回家,回来时我和宝宝也都睡了,所以宝宝都快5个月了。他一直没有机会好好给宝宝做胎教。我跟他说,宝宝更喜欢爸爸...
-
妻子不爱你的表现
支出大大增加,更重视打扮、她总是问你工作的时间,你以为是关心你,实际上在安排约会、总是借口出去等。妻子不爱你的表现1一、支出大大增加,更重视打扮有外遇后的女人会更为注意自身的形象,当他们在婚姻生活中遇到自己心爱的男人以后会更为注意自己的打扮,非要把自己...
-
要怎么挽回女人
给她最牢靠的安全性海港;勇于应对日常生活的全部风吹雨打;不畏惧在女朋友眼前丢人。要怎么挽回女人1第一、给她最牢靠的安全性海港你生命中的那个女人会很当然地期待你一直在这一段关联中协助她发展。在她沉醉在你对她表面,舞步这些的赞扬里时;深层次她的内心深处...