孕妇可以吃鹅肉吗 补充蛋白质
孕妇是可以吃鹅肉的,鹅肉是一种高蛋白质的食物,孕妇可以通过鹅肉来补充很多身体所需要的物质,而且鹅是食草动物,本身也比较健康。
孕妇可以吃鹅肉吗
孕妇可以吃鹅肉。
鹅是食草动物,鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉为鸭科动物鹅的肉。鹅浑身是宝。鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠、鹅肫是餐桌上的美味佳肴;鹅油、鹅胆、鹅血是食品工业、医药工业的主要的原料;鹅肝营养丰富,鲜嫩味美,可促进食欲,是世界三大美味营养食品,被称为“人体软黄金”。
孕妇吃鹅肉有什么好处
1、鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。
2、鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收。鹅肉功效多样,特别适合在冬季进补。
3、鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。
鹅肉怎么做好吃
材料:带骨鹅肉300克、笋片100克、酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量
做法:
1、将带骨鹅肉洗净、切块。
2、锅中热油爆香姜丝和葱段,然后将鹅肉放入锅中,翻炒至鹅肉变色。
3、放入料酒和酱油,用大火烧滚3分钟,再用文火慢烧。
4、鹅肉熟时加入笋片和盐,翻炒均匀,继续用文火烧至笋片熟软即可。
小提示:如果改用快炒的方法,则应选用去骨鹅肉,切片,用淀粉、蛋清、料酒和盐拌匀,热油炒熟后放入笋片炒软即可。
鹅肉不能和什么一起吃
1、鹅肉+鸡蛋:伤元气
很多人餐桌上总少不了一道鸡蛋的美食,鸡蛋不但含有大量高蛋白及矿物质,而且更是美容护肤的一大圣品。但你知道么,鸡蛋不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。鹅肉与鸡蛋相克,同食伤元气。所以为了健康着想,不要在吃了鹅肉后再吃鸡蛋。
2、鹅肉+鸭梨:伤肾脏
鸭梨糖度较低,清甜爽口,吃完油腻的东西,想吃点水果解解腻,选它准没错。但有一样东西是例外,那就是鹅肉。鹅肉与鸭梨不可同食,同食产生不良生化反应,伤及肾脏。
3、鹅肉+茶叶:腹痛
茶叶与鹅肉同食,鹅肉中丰富的蛋白质和铁与茶叶中的鞣酸会形成不易消化吸收的物质,可能引发恶心、呕吐、腹痛。
-
宝宝断奶最好的方法
循序渐进、不主动喂但也不拒绝、让爸爸或家人哄宝宝睡觉。宝宝断奶最好的方法1宝宝断奶科学的方法一:循序渐进首先,妈妈们要知道给宝宝断奶绝对不是一蹴而就的,瞬间就可以轻松完成的事情,所以必须要认真对待,如果断奶太快、太迅速,这样对宝宝的身体和精神都打击很大,...
-
哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响
容易导致宝宝腹泻、上火或便秘。哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响1哺乳期吃辣对宝宝有什么影响?哺乳期母亲吃辣会引起婴儿身体不适,因为婴儿的胃更脆弱,如果母亲吃辛辣刺激食物容易导致婴儿腹泻、火灾或便秘,一些体质虚弱或敏感皮肤婴儿会出现不同程度的其他症状,如眼...
-
产妇护理的重点内容是什么
产妇护理的重点内容是什么,产妇在克服了阵痛对身心的磨难后,事情并没有就此结束,产后护理主要是针对产妇进行身体、饮食及心理方面的护理工作,下面看看产妇护理的重点内容是什么。产妇护理的重点内容是什么1一、身体护理:1、观察恶露:恶露时间通常持续4-6周,需每天观...
-
孕妇上火了该如何去火
多喝水、多吃苦瓜、多吃芹菜等。孕妇上火了该如何去火1多喝水孕妇出现了上火的症状,一定要多注意喝水。可以在水中放入金银花这样可以帮助去火,还不会对腹中宝宝造成伤害。苦瓜孕妇上火了,可以多吃苦瓜。能够有效清热去火,还能帮助孕妈妈排毒美颜哦。山竹山竹中丰...