一个月宝宝什么睡姿好 宝宝侧身睡多久换姿势
一个月的宝宝不会翻身,建议平躺侧睡,但这两种睡姿的优缺点也很明显。一般来说,一个月内的宝宝睡姿不要长时间保持同样的姿势,建议平躺侧卧交替。
侧卧:侧卧包括左侧卧和右侧卧。
对于宝宝来说,右侧卧也增加了睡眠时的吞咽动作,促进了中耳粘液的排出,减少了病菌的留存机会和感染的风险,从而避免了中耳炎的发生。
缺点是短臂短腿的宝宝不容易长时间保持这个姿势。
此外,长时间侧睡在同一侧睡,可能会使头部和脸部左右形状产生大小不对称。
仰卧:仰卧有利于宝宝面部五官的正确均匀发育,可以放松肌肉,不会对心、肺、胃肠、膀胱等全身器官造成压迫感,也可以让家长直接观察宝宝睡觉时的面部情况。
但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势,因为这样容易引起宝宝吐奶,使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。
正确的做法是:喂奶后,先抱起宝宝,让他直立靠在你的肩膀上,轻拍他的背,直到宝宝打嗝,然后让他侧卧。
婴儿侧身睡多久换姿势?新生儿侧睡时不能一直睡在那边,妈妈们要适当地给新生儿换个方向。
妈妈们可以在宝宝身体前后用枕头固定,并在两脚间加个小抱枕,从而增加新生宝宝的舒适感,让宝宝不再难受。
婴儿侧身睡觉时不应超过20分钟至30分钟。如果孩子比较瘦,可以睡到30分钟翻身。如果孩子比较胖,只能侧睡20分钟。
父母晚上睡觉的时候可以给自己定个闹铃,因为宝宝侧卧能主动翻身的很少,所以父母为了宝宝骨骼发育好,必须每半小时给宝宝翻身一次,可以让宝宝平躺或者侧卧。
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