通宵写作业怎么才不困

隔一段时间简单活动一下；借助提神饮料；食用刺激性的食物。

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1、隔一段时间简单活动一下

如果在写作业的时候实在太困，可以站起来走一走，蹦蹦跳跳，活动一下，伸个懒腰或者双脚保持离地状态，做几次深呼吸等都有利于保持头脑的清醒。当我们在运动的时候，身体的血液循环就会加速，大脑也会跟着清醒起来，在适量运动过后头脑比较清醒，精神也处于亢奋的状态，此时再投入学习会提高我们的学习效率。

2、借助提神饮料

昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料具有提神醒脑的作用，咖啡的提神醒脑效果比茶明显。同时，喝茶的朋友要注意下茶的季节，有的茶是分季节性的。

与此同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。在清醒过后，可以再投入你的作业。总的来说，这是个不错的办法，而且效果能持续的时间也比较长。适量喝这些东西，对身体有益无害。

3、食用刺激性的食物

晚上写作业非常想睡觉的时候，如果感觉特别困的话，可以吃几块巧克力或者吃一点刺激性的食物比如辣椒，酸梅之类的，刺激一下大脑，也可以起到提神醒脑的作用。

4、做眼保健操

如果工作或学习的时候哈欠连连的.时候，可以闭上眼睛，做一遍眼保健操，做的时候注意用力按摩眼睛周围，虽然这样会有酸痛感，但是做完了以后，就会感觉大脑瞬间清醒了。

涂点清凉油，可以在太阳穴还有耳后涂点清凉油，在打瞌睡的时候，涂上去可以起到提神醒脑的作用。可以多次涂抹，在感觉自己没有闻到清凉油的味道的时候可以再涂一点上去。这样可以有效地防止自己打瞌睡。

5、做些有趣的事

看点笑话或者和朋友之间讲讲有趣的事，听一些节奏比较强的音乐，让自己开心的大笑下，让精神兴奋起来。

如果实在是太晚了，自己困得不行，我建议可以先睡觉第二天再早一点起床在完成作业。这样既能保障作业的完成质量，也能让自己第二天的学习更有效率。

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怎么让孩子写作业不磨蹭？

一、让孩子养成良好习惯，学会今日事今日毕，千万不能将学习任务拖到明天，出现拖拉问题的时候父母要多给予鼓励和支持，监督其在规定时间内完成学习任务，不能够有任何妥协才能让孩子从根本上养成良好的学习习惯，慢慢变得独立，最后能够在规定时间内完成任务。

二、将学习任务分解为更加容易完成的小任务，也可以将学习目标分解为更加容易达成的子目标，只有这样才能让孩子更好的完成学业以及达成目标，从而有更多的学习动力，获得更多的成功经验，只有积累了足够多的经验和成功的喜悦才能让孩子爱上学习。

三、积极的鼓励孩子今日事今日毕，而且善于使用奖励的`措施，当孩子积极的完成学业，在规定的时间内写完作业可以适当的奖励，比如奖励玩游戏、看电视的时间或者零花钱等，这些方法都能够有效的让孩子养成良好习惯。

四、创造有利于孩子学习的环境，孩子在写作业的时候能在一边陪着，可以看看书，一定不要玩手机，看电视，这样的行为也会造成孩子心理上的不平衡，作业难免会拖拉。

孩子写作业磨蹭的原因有哪些？

1、注意力不集中。

有些孩子作业都会做，可注意力无法集中，他写一个字，玩一会玩具或吃点零食或盯着窗外出神，过一会儿再写，因此拖拉成了习惯。

2、孩子不会做作业。

如果孩子不会做作业，字不会写，算术题无从下手，那么他就会在那儿磨蹭，等到睡觉时间到了，随便写几个字填一下，反正作业我完成了，至于质量好不好就与我无关了。

3、没时间观念。

孩子写作业磨蹭还有一个原因是没有时间观念，不会管理时间。不止写作业磨蹭，日常生活中也是被家长催来催去。缺乏时间观念的孩子大多是被家长包办太多，没有自理的机会，所以才会事事依赖父母的提醒和安排。

4、疲劳。

孩子在学校经过一天的学习，身体上可能已经很疲惫了，回到家他可能更想休息，而不是按照父母的期望写作业。过于疲劳的孩子会用磨蹭为自己争取休息时间。

5、外界环境较差。

环境同样对孩子做作业的速度影响很大。有的家长在孩子做作业时不陪伴孩子就算了，还自顾自的看电视、玩手机，在这样嘈杂且诱惑力大的环境中，大人尚且不能专心做事，更何况是自制力较弱的孩子呢，孩子是不可能专心写作业的。

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不主动写作业孩子如何引导？

一、找原因。要先搞清楚孩子不不主动写作业的原因是什么？是因为他不会做还是做不完或者是偷懒不想做？小孩子不喜欢做作业，这是处于儿童期的正常现象，这个时候我们自己也不要急躁，应当注意方式方法，好好的与孩子沟通交流，如果孩子的作业太多，可以让孩子做一会作业就去适当的放松一下，休息一下，给孩子一些鼓励以及奖励，家长最重要的是要有耐心，要引导孩子去做作业。

二、陪伴孩子写作业。孩子不完成作业很多也都是因为还没有养成来良好的学习习惯，这个阶段家长都要多花功夫陪孩子学习与作业，并规定孩子完成作业的时间，当孩子写字时，家长不要给孩子喝水或吃东西，让孩子养成专心致志做作业的习惯，使得孩子养成良好的学习习惯，这样的陪练大概要持续一段时间。

三、家长应正视孩子的'能力，对学习的要求要循序渐进，当孩子成绩下降时，不要一味责罚，应适当加强辅导，并注意培养孩子的学习兴趣，鼓励他克服学习上的困难，使孩子的学习成绩逐渐提高。这样一来信心渐渐有了，做作业就变得主动了。

四、在孩子不做作业的时候，可以告诉他不完成作业的后果，同时可以跟老师说一下，用一些方法让孩子知道不做作业会有什么不好的后果，同时，一边批评一边也要鼓励。

五、家长也要在家里养成爱学习的习惯，要看看书，给孩子做好榜样，让孩子在潜移默化中也养成学习的好习惯。这样他在做作业的时候也不会形成拖拉，犯懒的习惯，他也会慢慢拥有更多的耐心和自制力。

六、与孩子一起写作业，将学习任务变成亲子游戏。当孩子实在对学习没有兴趣，不肯写作业时，父母不妨陪孩子一起写作业。这里的“陪”，不是说父母在孩子身边做别的事情，而是说，父母跟孩子一起写孩子的作业。

孩子写什么生词，父母就写什么生词，孩子做什么题，父母就做什么题。可以设置成游戏的方式，比一比，看看谁写得又快又好，谁做得准确率高。当枯燥的作业变成了有趣的游戏时，孩子写作业的积极性就提高了。

孩子不主动写作业的原因有哪些？

一、父母全神贯注的监督让他们有压力。

大多数父母在孩子写作业的时候自己什么都不做，就看着孩子写，事实上这会让很多孩子生出逆反心理。父母越希望他们好好把作业写完，他们越是磨磨蹭蹭，因为害怕父母看到他们作业上的错误然后批评责骂，所以下笔的时候就非常害怕，压力很大，但越是紧张越是做不好。

二、孩子很难坚持长时间重复同一件事情。

一些孩子的专注力欠缺，坚持长时间做一件事情很难，没多久就想做别的事情了。专注力不够，自然写作业更是感到乏味，于是孩子就不想写，开始找各种借口，一会说要喝水，一会要吃水果，一会要去卫生间，总之有各种其他事情做。

三、会的不想写，不会的也不想写。

会的东西，孩子认为没必要写；不会的，需要思考的问题，孩子想不出答案自然也就不愿意写。会的事情不乐意再重复，不会的事情第一反应又是胆怯逃避，所以他们爱找各种借口躲避写作业，孩子心里想的是能拖一会是一会。