宝宝生病该怎么吃?
宝宝生病的时候,往往会变得不爱吃东西,但是食物是身体一切的能量来源,欠缺营养会导致抵抗力降低、延长病程。所以家长们此时的饮食对策是非常重要的!医师表示,宝宝生病时,应该针对不同的状况,给予宝宝最能接受的饮食种类与进食方式,才能使其尽快恢复健康。
小儿科主任医师陈永绮表示,宝宝生病时,许多家长错误的饮食观念,往往会加重宝宝身体上的负担而不自知。例如,在宝宝腹泻时,仍给宝宝饮用牛奶、豆浆及优酪乳;为补充营养,给生病的宝宝食用蛋类及绞肉;或是在宝宝脱水时,直接给宝宝饮用市售的电解质水等。
当宝宝生病时应注意三种情形。第一:应维持基础的代谢率,在不影响肠胃的负担下,食量以六、七分饱为主。第二:避免脱水现象,因为宝宝水份散失的比成人快,当腹泻或发烧时,要随时补充含有电解质成份的水。第三:要避免增加肠胃负担,以有助消化的食物为首要考量,辅以煮、炖、卤等方式取代炸、炒、煎。
过去家长在宝宝生病时,常犯一些错误,例如:宝宝腹泻时,仍给宝宝饮用优酪乳等乳制品,乳制品中过多的乳糖与热量,反倒影响肠黏膜的修复,应改采粉剂乳酸菌;在宝宝生病期间,为增加营养,给宝宝食用蛋类食品,却因为蛋类在胃中的排空状况较慢,且胆固醇含量过高,造成宝宝吸收上的负担。
宝宝生病时,若要让其食用绞肉,应采用里肌肉所制成的绞肉,若使用五花肉,脂肪含量有过高之虞;此外,电解质水则应购买医疗用的电解质水,一般市售的电解质水容易造成宝宝肝藏的负担。
至于宝宝一般时候营养的需求,家长需了解宝宝各阶段生理需求与营养比例的差异;给宝宝的食物不求山珍海味,也不加任何调味料,尽可能少油、少盐、少糖份;每餐份量可达九分饱,且以多餐搭配宵夜,提供充足养份,为宝宝的成长过程立下良好根基。
-
男人生孩子可以吃什么好
蛋白质的保健品为主、以锌硒为核心、多吃富含镁的食物。男人生孩子可以吃什么好1男性备孕应以蛋白质的保健品为主。蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥,少了它,人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响,甚至无从谈起。备孕...
-
良好亲子关系的重要性和意义
促使孩子对母亲产生依恋、影响孩子的心理健康、培养孩子个性形成。良好亲子关系的重要性和意义1良好亲子关系的重要性1、促使孩子对母亲产生依恋依恋是一切社会情感发展的基础的只有当母亲时时刻刻都在孩子的身边,孩子饿了或者是感到冷了,都可以从母亲身上得到满...
-
孕妇到底可以用冷水洗澡吗
不建议。孕妇到底可以用冷水洗澡吗1孕妇在怀孕期间可能身体抵抗能力比较弱,而且也属于特殊的时期,在怀孕的时候不能使用冷水洗澡,因为冷水的温度比较低,容易导致毛细血管出现收缩,在洗完澡以后可能会出现发烧或者感冒的状况,产生流鼻涕或者打喷嚏,也会对胎儿的发育造...
-
多子女家庭教育应该注意什么问题
多子女家庭教育应该注意什么问题,在中国人的传统观念里面,觉得孩子越多越好,但是生这么多孩子,自然也少不了教育,以下分享在中国人的传统观念里面,觉得孩子越多越好。多子女家庭教育应该注意什么问题11、让孩子自己解决纠纷在最小的孩子满三岁后,父母要尽量让孩子自己...