顺产可以用收腹带吗 顺产可以洗澡吗
通常我们大家都知道很多宝妈在生产后想要快速恢复身材,于是就会使用收腹带,那么很多人不知道顺产是否可以使用,那么顺产可以用收腹带吗?顺产可以洗澡吗?
顺产可以用收腹带吗
顺产后是可以使用收腹带的。它有助于防止子宫脱垂,也有助于身体康复。一般在生产之后大约一个月左右的时间就可以逐渐的使用。顺产后两三天也就是可以使用的,但是需要自己控制一下使用的时间。这种只要是普通的收腹带就可以,如果情况允许也可以使用一些普通的比较宽的纱布。不能一天24小时使用,需要只在白天使用,避免在晚上使用。胎儿娩出后,产妇腹壁比较松弛,收腹带有一定托付作用,也可以使用,女性顺产以后应该注意衣着舒服,冷暖适宜,不宜穿得太厚,否则可能会导致汗液不能蒸发或者影响身体散热。
顺产可以洗澡吗
在女性顺产之后,只要身体恢复正常,一般在3-5天后就可以洗澡了。在坐月子期间,由于女性刚刚分娩完毕,身体还非常的虚弱,总是会有冒虚汗的情况,而适当的洗洗澡、洗洗头,能让自己舒服一些。如果产妇很担心受凉,可以选择用擦洗的方式。女性在月子期间洗澡,不要洗的时间太长,应该将时间控制在10分钟之内。可以先洗头部、身体,而脚部、腿部可以在泡脚时顺便洗一洗,这就能够减少洗浴时间。在洗澡后之必须赶紧将身体擦干,并且要及时的穿好衣物。这是因为洗澡会使毛孔张开,比较容易受到风寒的入侵。坐月子洗澡时要关好门窗,最好是打开浴霸,就算是在夏天,也不能用太凉的水。产妇洗澡应该选择淋浴,绝对不能够坐浴,否则就容易让脏水进入生殖道,这很可能会引发感染。
顺产可以洗头吗
顺产坐月子的时候身体恢复良好,可以洗头发,但是如果身体有其他的异常情况,可以适当的延长洗头发的时间。在坐月子期间需要注意个人卫生,每天坚持使用温水的方法来清洗外阴,保持局部的清洁,也要勤更换内裤,可以将内裤在阳光下暴晒,进行消毒处理。在洗头发的时候需要控制好水温,避免水温过烫或者过凉,多注意保暖,避免着凉,洗完头发之后也要及时的将头发给擦干。这期间需要创造良好的居住环境,保持空气流通,温度适宜,可以经常的开窗户,但是避免身体对着冷风口直吹。
顺产可以吃什么食物
顺产时对体力消耗比较大,因此准备顺产之前应该多吃一些含有高热量的食品,比如巧克力、糖水、蜂蜜、糖分较多的水果等,可以帮助补充体力,同时还可以多吃一些比较容易消化的面条、粗粮粥、混沌等,不仅能帮助身体补充营养,还能减轻肠胃的负担。其次,分娩前也要注意放松精神状态,在专业医生指导下做好详细检查,确认身体状况适合顺产时才能放心待产,不能盲目选择顺产。产后正是产妇最虚弱,饮食要合理,要有丰富的蛋白质和多种维生素以及具有造血功能的铁质的食物,并且需要吃一些补血类的食物,可以促进子宫的恢复,不宜吃太过油腻、生冷、辛辣的食物,含有刺激性的调味料,也不宜多用。
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