准备怀孕能做彩超吗

能。,彩超属于超声波检查,对胎儿的生长发育基本不会产生影响,但应尽量避免过多地进行彩超检查。

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备孕期间可以做彩超的，彩超没是有辐射的，对于备孕没有影响，还可以了解具体的身体情况并且主要的检查一下子宫里面的情况。通过彩超的检查，还可以知道是否患有某些妇科疾病。

备孕的注意事项有哪些

1、运动要适度：健 康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。

2、 警惕高温：睾丸产生精子需要比正常体温低1 ～ 1.5 摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。

3、保持营养均衡：没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的。

4、吃有机食物：食物中残留的`杀虫剂可能会影响精子的质量，一天当然没什么关系，但是长期积累的效果可就难说了。家中天天消费的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些钱买有机的。

5、避免忧郁疲劳：一个 长期处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗?

6、避免熬夜：晚上是男人体内杀灭病菌的很好的过程，特别是12点之后，所以按时睡眠有助于体内对有害物质的杀灭，如果熬夜，有害物质得不到杀灭会影响男性的免疫力造成免疫力低下。

在备孕期间除了要调整自己的不良生活作息习惯，还要注意远离对自己有伤害的情况。比如在进行身体检查是要有所选择，不进行有较大辐射的检查；如果工作环境中会常常充满油漆的味道或者是扬尘，就有必要休息一段时间了。

准备怀孕需要吃叶酸吗

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。

如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。

吃叶酸的注意事项

1、每日服用一小片

现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。

摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

2、叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

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怀孕后期要注意什么

1、饮食

怀孕后期的饮食非常重要，因为身体需要更多的营养来支持母亲和胎儿的成长和发育。建议孕妇每天饮用足量的水，以保持身体的清洁和健康。

此外，还需要摄取足够的蛋白质、铁、叶酸和其他重要的营养成分来满足身体的需求。饮食可以来自各种水果、蔬菜、全面食品、坚果和海鲜。孕妇必须避免吃生食物或容易感染细菌的食物，以避免患上食物中毒的风险。

2、运动

怀孕后期的运动非常重要，可以帮助减少疲劳感并增强体力。然而，孕妇应该限制他们的运动，以避免流产或早产的风险。

一些合适的锻炼包括慢跑、瑜伽、游泳和散步。当然，孕妇在运动时应该避免强烈的动作和一些使身体突然受到打击的运动，如激烈的网球或篮球。闻讯说产妇要休息，应尽量静躺或坐着，禁止大量运动，不要提重物，不要从高处跳下，避免坐飞机、坐汽车、乘起伏不平的交通工具。以保护自己和胎儿的安全。

3、休息

怀孕后期的休息同样也非常重要，产妇在休息时可以帮助减轻压力和疲劳感。建议孕妇每天睡7-8小时，避免熬夜和短时间的睡眠。

此外，对于那些在办公室里工作的孕妇，每隔45分钟将目光从电脑屏幕移开1-2分钟可以减轻眼部疲劳，缓解眼睛干涩和疲劳的感觉。另外，在办公室中，产妇可以通过调节椅子高度、放松肩部、将双脚放在地上等方式帮助缓解背部和腰部的疲劳感。

4、预产期的计算

孕妇在怀孕后期需要特别注意自己的预产期计算。这是因为可以帮助预订分娩室或计划事先购买必需品和准备知识。此外，提前为自己和身边的人寻找合适的管家或助产士也可以帮助产妇准备分娩和哺乳过程。

5、避免应激

生活中的应激也会对怀孕后期的母婴健康造成负面影响。建议产妇在怀孕后期避免长时间的'应激以避免对怀孕带来负面影响。避免接触有害物质和辐射也是绝对必要的，在工作或生活环境中尽量减少接触有害物质的纳入。

总结

怀孕后期对于每个母亲和胎儿的健康和安全都至关重要，需要重视每一个方面。在孕妇生活中合理的饮食、适量的锻炼和休息等；以有序、放松的心态度过孕期，避免应激和避免接触有害物质和辐射等都可以保证母婴的安全。

各个方面的需注意和措施的采取，对照实践自己可能具有的难点或问题，更好的将孕妇以及即将升级为母亲的女性需求得到有效的保障和保证。