勺子经典瘦脸术 苗条你的脸

相信获得又小又上獍的俏脸蛋，是很多MM都憧憬的事，如何才能真正达到这一步呢？这里推荐一个小绝招，只要拥有一把小勺子就可以搞定，它能让你的脸部瞬间变小，肤质也会变得更加晶莹剔透！

步骤方法详解

1、握住勺柄，用手腕的力量轻轻拍打脸部肌肤，力度以达到皮肤深处为佳，这样能够唤醒脸部肌肉的活力，为接下来的动作提前热身

2、用勺背轻轻贴紧脸部肌肤，在全脸轻柔地按压，这一步能够很好地促进脸部新陈代谢。

3、将勺根抵在眉间，利用食指的力量向下推进，然后用同样的方法由眼下向颧骨处按压推进，这一步可以充分刺激脸部的穴位，有利于气血循环！

4、用勺背不停地滚压颧骨至脸颊处，这一步能够让肌肉放松，促进淋巴排毒，同时还能美化脸部的线条。

5、利用勺背在颧骨和脸颊处做曲线形的按摩，这一步能打通闭塞的经络，提高脸部新陈代谢的能力。

6、轻轻抖动勺子，在脸颊上按摩。抖动的目的是为了刺激脸部肌肉，促进血液循环。整套按摩完毕，照照镜子就会发现脸确实变小不少！

说明：拍打肌肤能够唤醒脸部肌肉的活力，为接下来的动作提前热身。按压肌肤能够很好的促进脸部新陈代谢。按压眉间和下颚可以充分剌激脸部的穴位， 利于气血循环。滚压颧骨至脸颊能够让肌肉放松，促进淋巴排毒，同时 还能美化脸部的线条，提高脸部新陈代谢的能力。抖动的目的的是为了剌激脸部肌肉，促进血液循环，整套按摩完毕，照照镜了，就会犮现脸 确实变小了不少。

注意事项：在练习动作1的时候，注意只需拍打脸部有肉的地方即可，像颧骨、额头处这些有骨头的地方需要避幵。因为动作2较轻柔，因 此不需避开有骨头的地方，尤其适合在骨头处或者肌肤较薄的地方使用。在练习前，一定将勺子洗干净，脸上做好基础护理。

更多瘦脸方法

1、张口笑

嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。

2、头往右侧倾

腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，两肩自然放下，松弛下来，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭转。

3、目光斜视

保持头部倾出的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。

4、嘴角测咧

保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

5、双唇拉开

保持上下牙齿紧合的状态下，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往中央收拢。

6、下唇伸出

面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。

7、舌头伸出

同样是抬起头，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。

8、刮痧瘦脸

刮痧是局部减肥的一种有效方法，由于脸部皮肤娇嫩，穴位众多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处，两手的食指由外向内以圆弧形刮动，同时，拇指沿着脸颊外侧向下移动，使得食指能够刮到整张脸。这样重复三分钟就能使面部经络畅通，起到瘦脸的效果。