什么是冷冻瘦身 韩国正流行冷冻瘦身法
话说韩国话题女王一雪莉最近在 IG上传一段影片,吸引了小编的目光。影片中雪莉正在冷冻自己,不时做出冷到发抖的表情,到底是在干嘛?这段影片也很快上了韩国热搜,她在影片中做的其实是:Cryotheraypy疗程,据说一次兼具运动、医疗、美容等功效。
放眼韩国演艺圈中,雪莉真的不算瘦的(毕竟韩国女星排骨精一堆啊),但是她还是很认真的在自我管理,这次她在IG分享的影片,光是看到温度直降到零下140度,雪莉自己也露出冷到发抖的表情,小编隔着萤幕也开始冷了XD
这其实叫做: Cryotheraypy ,直译过来就是「超低温冷疗」,可以在 3 分钟之内直接消耗掉 800 卡路里,你知道吗?跑步 30 分钟也才消耗500 卡,所以这种「偷吃步」的减肥方式在国外已经红了一阵子。
冷冻治疗是透过氮气让温度急速下降,液态氮虽然温度低,但短时间接触的话其实不会冻伤,跟传统冰敷相比,这种超低温的冷疗可以大量减少人体过氧化代谢物的生成,提高抗氧化能力,换句话说,穰身体状态就好像新生一样!
另外 Cryotheraypy 也有治疗肌肉酸痛、关节炎等疗效,所以很多运动员也会做!像是足球明星 C罗就是这个疗程的爱好者,且很多明星为了维持身材也会冷冻自己,超模凯莉克罗斯就是透过这种方式管理身材的!
一般来说,冷疗师建议温度在零下 120 ~ 160 度能达到最佳疗效,所以雪莉的零下 140 度刚刚好,不过这个疗程对于一般人来说负担有点高,一次 3分钟的冷疗,要价近NT$1800!口袋不深还没办法做啊~
瘦身搭配医学美容,在演艺圈非常流行,像是去年大势回归的尹恩惠,瘦身有成之后也做了微波拉皮来修饰身材曲线;我们的天后阿妹也是透过中医埋线来让减肥更顺利,也许冷疗也会成为明星瘦身的主流方法呢!
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