护理头发的方法

护理头发的方法，现在生活压力比较大，节奏也比较快，导致了很多人都有头发上的问题，有的人甚至出现了脱发的问题，下面我们来具体看看护理头发的方法。

护理头发的方法1

使用发膜

可以在每次洗头的时候，在头发上涂抹一些发膜，然后用干净的毛巾或者是保鲜膜包住，等待10分钟左右可以对头发起到养护的效果，让头发更加的顺滑。

给头发补水

头发过于干燥可能是长期处于寒冷干燥的地区引起，也不排除是头发长期缺少水分导致，生活中经常使用碱性的洗发水，也会让头发变得干燥。

补充营养

在平时生活中多吃一些含有维生素a以及蛋白质高的食物，也可以多吃一些黑豆黑芝麻等含有黑色素高的食物。

注意洗头频率

并不需要每天洗头，经常性的洗头会使自己的头发干燥，而且会降低头发的质量，对大多数人来说，一周洗三到四次就足够了。

自己的头发越长、越厚、越卷，需要的时间就越多，洗头的间隔时间也就越长。如果自己的头发很容易出油，需要天天洗头，大家可以使用一个轻量级的洗发水，这些洗发水比较的温和。

使用护发素

洗发后一定要使用好的护发素，护发素会为自己的头发提供水分，使它更柔软，更容易梳理，在淋浴的时候对头发的伤害也会小一些，大家只要在头发的中间或尾部涂上护发素就可以了。

头顶部分不要涂，头顶本身爱出油，涂上护发素看起来会很油腻。大家在平时的时候，每周至少使用一次免洗护发素，原因是免洗护发素能深入头发的角质层，可以更彻底的修复受损发质。

使用宽齿梳子

湿发比干发更脆弱，因为它更有弹性，更容易损坏，自己在头发比较湿的时候梳头发易碎，所以洗完后不应该直接梳，这时候应该喷洒一些护发素，用宽齿梳子梳发以减少损伤，要记得从发梢而不是从发根开始梳理。

选择适合自己头发类型的洗发水和护发素

选择洗发水和护发素组合，看看自己的头发是光滑的，还是比较爱出油的或者是干燥的、染过色的，可以根据自己头发的自身情况，来选择洗发水和护发素的类型。

在洗头发的水中加入啤酒或者淘米水

在洗头发的水中加入啤酒或者淘米水，可以让头发更加的光滑柔顺，不过需要注意，加入啤酒的时候不要加太多，也不要直接把啤酒倒在头发上，啤酒当中的酒精可能会损伤头发。

多梳头

梳头可以促进血液循环，头发会越来越密，对于一些容易脱发的人来说是非常好的'护理头发的方式。

但是需要注意的是不要使用塑料梳子，塑料梳子不仅会产生静电，而且也会损伤发质，更会损伤头皮。

不擦干自己的头发

头发在湿的时候是非常的脆弱的，用毛巾擦干头发会造成伤害，用毛巾擦头发会破坏头发的外层，造成更多的伤害，导致头发卷曲或蓬松，可以买一条超吸水的毛巾，在洗发后环绕头发让其吸水。

缓解压力

精神压力过大会导致头发的脱落，如果是压力性脱发，要注重压力的排解，如果是其他原因造成的脱发，要赶紧治疗。

护理头发的方法2

1、 使用护发产品

使用护发产品是最直接的护发方法，平常清洗完头发后，把头发擦到半干，把护发产品涂在话尾处，5~10分钟即可清洗掉。

使用护发产品不需要涂抹头皮，能够减少发根和头皮对于护发产品的过敏度。

2、 注意洗头方法

错误的洗头方法，会让头发看起来更糟糕，洗头发时要注意手的力道及水的温度，洗头水温度最好在40度上下，洗干净后要先用干毛巾擦拭，再用吹风机的低温大风吹干，热风吹头发很容易伤及发质。

如果不想伤及发质，也可以采取自然风干的方式。

3、 头发少烫染

如今美发行业的发展越来越好了，不管男女都喜欢去理发店里烫染头发。烫染头发，虽然能让整体造型看起来更好看，但是却很伤头发。

尤其是一些细软发质的人，烫染头发会让头发变得更加细软，还有可能会让头发断裂。如果实在想烫染，最好先养好发质，频繁的烫染会让头发变得干枯毛躁。

4、 头发不要绑太紧

头发绑太紧，容易拉扯发根，使头发断裂，平常绑头发时，最好不要使用橡皮筋，橡皮筋拉扯力比较强，用来扎头发会很痛。

5、 不熬夜

人体晚上10-12点是身体新陈代谢最旺盛的时候，只要有了良好的新陈代谢，发质就会变好，所以晚上要尽量少熬夜，养成早睡早起的好习惯。

6、 修剪发梢

定期修剪发梢，有利于增快长头发速度，避免分叉。发梢部分的'造型对于整体头发非常重要，能够保证头发有利生长。修剪完的头发最适合做护理，这时就能将受损的毛鳞片修复，重建柔顺的秀发。

7、 少用指甲挠头皮

用指甲挠头皮对头发是非常有害的。人体的指甲中有许多细菌，如果将头皮抓破，很容易诱发感染。