孕妇既要又要美肤，这些护肤方法可以放心用

很多孕妈咪在怀孕期间，为了不让宝宝身体受损，都会非常小心注意。生怕吃了什么对宝宝健康有害的东西，也担心触碰了什么不利宝宝健康的东西。甚至很多孕妈咪在怀孕的时候脸上什么都不要擦，担心激素影响宝宝的健康。其实，怀孕期间，不用护肤品对孕妈咪的皮肤健康有损，并且会落下一定的产后皮肤问题。所以说，孕妈咪们怀孕期间是可以用护肤品的！

孕妈咪为什么要用护肤品？

其实，孕妇在怀孕期间，因雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素，进而引起黑色素增多，导致皮肤色素加深，此时的肌肤比较惧怕紫外线及辐射，它们会迅速击垮肌肤的防御能力，令肌肤能量骤降，孕斑随时在脸部安家。同时，衰减的肌肤能量也无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胞新陈代谢能力下降的威胁，进而导致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题，因此要格外注意孕期内的皮肤护理。孕期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，生育会给孕妈妈的肌肤造成很大的影响，产后肌肤的老化速度会急速加快。

孕期如何护肤？

1、清洁

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，比较好选用豆乳、大米等这类妆食同源的、大自然、的孕妇洗面奶和洁肤水。

2、保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意洁面后涂抹甘油，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。不过，准妈妈比较好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。

3、多吃水果和蔬菜

孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。

4、防斑

据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用专为孕期设计的孕妇护肤品如豆乳乳液等来促使皮肤达到水润嫩白。

假如依然担心孕妇护肤品还不够，可以尝试涂抹山茶油，不仅滋润皮肤还能有效淡化和肚纹！

5、防晒

这是孕妇比较需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择孕妇专用的BB霜或者豆乳隔离霜等产品，有效果。