瘦出瓜子脸的好方法

艾灸瘦脸、注射瘦脸针、磨骨术等。

瘦出瓜子脸的好方法1

瘦脸的方法小妙招一、艾灸瘦脸

迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

瘦脸的方法小妙招二、注射瘦脸针

原理：它是一种革兰染色阳性厌氧芽孢肉毒杆菌在繁殖过程中产生的`嗜神经外毒素，能引起肌肉松弛麻痹，使肌张力减低，让肌肉拉长平贴在骨面上，从而达到瘦脸效果。

功效：瘦肌肉。就是所谓的瘦脸和瘦大、小腿和胳膊上有肌肉的地方。如天生脂肪比较多的话，注射瘦脸针基本上是没有效果的，原理是注射后可以使原来拳状的肌肉拉长，从而从视觉上达到瘦的效果。对于单纯咬肌肥大的爱美者，用瘦脸针更加适合。

瘦脸的方法小妙招三、磨骨术

原理：通过口内切口，在局麻或者全麻的情况下，按原先X光片设计的截骨范围来复锯截去成角的一块下颌骨，并将其取出，从而达到瘦脸的效果。

功效：针对单纯下颌骨样增生，下颌角角度接近90度，下颌角明显肥大呈方形脸或下面部过宽者。使原先因为下颌肥大而不美观、显衰老的脸型得到明显改善。

瘦出瓜子脸的好方法2

胖脸的四大因素：

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

2、面部骨骼：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

瘦脸按摩手法：

挺拔鼻梁

1、将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。

2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的.肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。

提升下巴

1、将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。

2、肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。

推升脖子

1、用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8至10次即可。

2、将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后同样的方法推右边，如此重复10至20次。注意用力均匀，至覆盖脖子上的皮层，反复拍半分钟。

收紧脸颊

1、只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。

2、吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行。

饮食习惯

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

2、每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。

3、对酒精说不

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

4、增加钙的摄入量

一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

5、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。

以上就是小编为大家整理介绍的几个快速瘦脸的几个减肥方法了，通过介绍我们知道导致我们脸部有赘肉的原因很多，所以想瘦掉脸部赘肉，需要选择适合自己的瘦脸方法才可以。上述几个瘦脸方法，大家不妨尝试练习一下，长期坚持下去相信一定可以瘦脸成功的。

瘦出瓜子脸的好方法3

Botox瘦脸针塑造俏丽瓜子脸

女人的美没有精致的脸庞来做支撑，这种美是有缺陷的；如果能拥有精致的脸型，即便是时光流逝，黑夜代替了白昼的光亮，只要俏丽的脸庞锁住纤细和快乐，魅力和青春便能无限延伸。

“针”对人群：

20宝贝：要瘦脸但是不要动刀！20MM风华正茂，皮肤细腻Q弹。由于婴儿肥、咬肌肥大造成的大饼脸或国字脸，会给人不够柔美靓丽的`感觉。年轻女孩渴望改变，想拥有精致的巴掌脸，但拒绝刀光剑影！

30轻熟女：要瘦脸，还要便捷！30左右的轻熟女，面部脂肪开始堆积，期望小V脸上身。可是忙碌的工作和生活导致没有足够的时间改变自己。轻熟女们急需午餐式瘦脸！

40熟女：要瘦脸，最好还能抗皱！40熟女已进入全面抗老的戒备状态，面部肌肤松弛，肌肉松垮肥大，大“脸盘”的老态展露无遗。40熟女渴望瓜子脸，但坚决抵制皱巴巴的瓜子脸！

BOTOX，至尊美颜产品

一、3S美容产品。保妥适Botox以其简单的注射式美容方式、安全无副作用、效果明显等优点；

二、被医学美容界及全球求美人士称之为3S美容产品，即simple简单，safe安全，satisfactory满意；

三、消除动态纹保妥适用于对于蹙眉纹、抬头纹、鼻背部皱纹、鱼尾纹等因表情而引起的动态皱纹，改善效果尤为显着；

四、瘦脸由咬肌肥厚造成的大脸，可通过注射肉毒素改善。整个注射仅需要十分钟时间，不需要麻醉，也不会留下痕迹，一周后脸开始瘦下来，一个月时达到最好效果；

轻松见证纯“针”年代

1、注射无创伤、无痕迹、瓜子脸悄然形成；

2、注射过程简单，操作方便，只有细微蚊叮感，无需麻醉；

3、注射后不用做按摩或其他特殊护理，不影响正常生活、工作；

4、不开刀、不手术、随做随走、无须恢复期，瘦脸后效果自然，美观；

5、注射时间短、见效快速，每次注射仅需10分钟，一周后即可明显见效，个别人群更是3天就能瘦下来。