一到夏天呢长痘痘怎么回事?夏天长痘痘怎么办?
痘痘是最让人烦恼的皮肤小毛病了,眼下正值夏季,痘痘更加活跃了起来。一到夏天呢长痘痘怎么回事?夏天长痘痘怎么办?
一到夏天呢长痘痘怎么回事
夏天天气炎热,皮肤到了夏天,血液循环,皮脂腺和汗腺的分泌也很快地旺盛起来,因此夏天的皮肤很容易出现青春痘,应特别注意清洗和保养。
由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候,如果人们的毛孔管壁比较光滑,让油脂能够顺利地排出,还不至于会导致痤疮。但对于大部分人来说,夏天人体的代谢比平常旺盛,体内各种营养成分消耗得比较多,各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏,这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠,更容易堵塞毛孔,从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓,也就是粉刺。此时氧气无法再进入到毛孔内,时间一长,毛孔内部缺氧,这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长,使皮肤形成炎症效应,也就是毛囊炎。
饮食睡眠不规律也会引发痘痘,这两个原因可以间接导致油脂分泌旺盛,所以也会致使痘痘的出现。
夏天比较热,容易上火,皮肤油脂分泌也较多,比较容易堵塞毛孔,就会长痘了,平时注意清洁,晚上洗脸用卸妆乳或者洗面奶洗干净点,护肤的东西不要太油腻,保持面部清爽。
要注意饮食。维生素B能起调节皮脂腺分泌的作用,但女性要当心服用,否则会引起生理反应。火腿、香肠等腌腊食品及巧克力、咖啡、酒类会扩张血管,刺激皮脂腺分泌,因此要节制食用。
夏天长痘痘怎么办
凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟,捞出后浸入冷水中5---10分钟,取出控去水,切段,入调料后拌匀即可。
绿豆海带汤
绿豆、海带各15克,甜杏仁9克,赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好,就放到锅中与绿豆海带同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,连用三十天。
大米黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
芹菜雪梨汁
新鲜芹菜100克,新鲜雪梨150克,番茄一个,柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状,即可服用,每天一次。其功效清热解毒,滋润肤,利肠通便。
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