休足时间贴多久?休足时间怎么用

逛街是女人的最大爱好，可逛了一天，腿脚肿胀难忍实在是难以入睡。小编这里给您推荐一款产品，可以缓解您的疲劳，那就是狮王的休足时间。那么休足时间要贴多久？休足时间要怎么使用呢？

休足时间贴多久产品成分

树液提取物(木酸、竹酸)、电气石、植物纤维、草木粉末、维C等。

产品功效

a.通过UFP突状球体与凉爽效果，集中刺激按摩足底穴位，令人感觉舒适。高含水的啫喱足贴利用水分汽化，迅速缓解腿、足部疲劳与浮肿，同时添加清凉成分薄荷醇，让腿、足部长时间感觉清爽舒适。

b.萃取五种天然香草精油(薰衣草、鼠尾草、迷迭香、柠檬、橘子)，缓解足部的疲劳，气味清新，温和护肤。

c.紧密贴合所需部位，粘贴持久，睡觉时不易脱落。

d.久站、久坐、运动后、穿高跟鞋后、出差旅行后使用效果更佳。

e.冷藏后使用，效果倍增。(请勿冷冻)

f.小巧便携，使用方便，是随身的足疗师，随时随地为足部做按摩，缓解双足疲劳。

使用方法

1、沐浴后就寝前，将脚部及小腿处擦拭干净。

2、轻轻将透明的一面撕掉，对着足底，脚后跟或者小腿酸痛肿胀处，平整贴上去。

3、隔日清晨再撕掉即可。放在冰箱冷藏后，更冰凉舒服!

三个动作帮你解乏
动作一：后拉小腿。左手扶着墙壁，右脚向后弯，用右手将右脚提至臀部，直至右大腿前侧肌肉有轻微拉扯感(如图1);维持10～15秒后，换另一侧做，重复5～6次。

动作二：下蹲压腿。右脚放在矮凳上，脚尖向上，左腿微微下蹲，双手交叠放在膝盖上;两手慢慢向右脚尖方向移动，配合深呼吸，直至右大腿后侧肌肉有轻微拉扯感(如图2);维持10～15秒后，换另一侧做，重复5～6次。

动作三：扶墙压脚尖。举起双手，上臂与肩膀在同一水平线上，手掌紧贴墙上;双脚成弓箭步，左腿在前屈膝，脚跟着地，脚尖搭在墙上，右腿在后伸直(如图3);身体尽量贴向墙壁，直至右小腿有轻微拉扯感。

怎样泡脚解乏

第一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，会影响消化。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多人常用中药泡脚，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。