冬季睡前护肤10准则

洁净皮肤、按摩辅助、睡前喝杯冷开水等。

冬季睡前护肤10准则1

准则一：洁净皮肤，按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

准则二：多吃醋，保护皮肤

别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

准则三：睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

准则四：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼

冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的`时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

准则五：晚餐别太饱，皮肤色泽好

晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

准则六：睡前卸装，皮肤清爽

在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。

准则七：茶包妙用，眼纹平伏

茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容的功效!在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。

准则八：颈部紧致，不容忽视

颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。所以每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致。

准则九：牛奶助眠，皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

准则十：告别熬夜生活，肌肤焕发容光

早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。

冬季睡前护肤10准则2

冬季美容护肤的小窍门

1、 冷热水交替洗脸

其实洗脸对于大家来说，这似乎很是简单，但是掌握好的洗脸方式，这对于保养肌肤很有帮助。

2、坚持用冷热水交替洗脸

有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

3、保湿

使用保湿霜或乳液，补充角质层的水分，使皮肤变得柔软和光滑。建议在洗脸后立即涂抹保湿产品。 避免热水洗脸：在冬季使用热水洗脸会让皮肤受到伤害，甚至使皮肤更加干燥。

4、多喝水

喝水不仅可以帮助止渴，而且还可以帮助人体提供水分，并可以清理出肠道的代谢废物，也就是说可以帮助身体排毒养颜的效果。

5、冬季护肤小窍门

甘油可以保护皮肤 冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。

冬季美容护肤10个小窍门

冷热水交替洗脸 其实洗脸对于大家来说，这似乎很是简单，但是掌握好的.洗脸方式，这对于保养肌肤很有帮助。

香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素C，而变得细腻。醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。

多吃水果蔬菜 水果和蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，可以很好的保养皮肤，主要是可以帮助美白皮肤的作用，而且还可以减缓皮肤衰老的作用。

多喝开水——水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件；成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。

秋冬季洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂嘛，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。

冬季睡前护肤10准则3

四个简单的冬季护肤小妙招

1、使用保湿霜

在冬季，空气中的水分减少，皮肤很容易变得干燥。使用保湿霜可以帮助皮肤锁住水分，保持湿润。选择适合自己皮肤类型的保湿霜，并定期使用。

2、喝足够的水

保持身体充足的水分是保持皮肤健康的关键。每天喝足够的`水可以帮助皮肤保持湿润，同时减少因脱水引起的皮肤问题。

3、多吃水果

水果富含维生素和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持健康。在冬季，可以多吃水果，如柑橘、草莓、芒果、苹果等，这些食物可以帮助皮肤保持水分，同时减少皱纹和细纹。

4、避免过度清洁

过度清洁也可能导致皮肤干燥。在冬季，使用温和的洁面产品，并在洗脸时轻轻按摩皮肤，以避免过度清洁。定期使用保湿面膜也可以帮助皮肤保持湿润。

以上是四个简单的冬季护肤小妙招，可以帮助您保护皮肤。当然，如果您有任何特殊的皮肤问题或需求，请在使用时咨询医生或专业皮肤科医生。