孕期缺铁性贫血怎么办 孕期缺铁性贫血护理方法
1、饮食
增加铁的摄入:妊娠中晚期需要摄人元素铁 30 mg/d。
主要是增加血红素铁的摄入量,因为血红素铁比非血红素铁更容易吸收,含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等。
建议:鱼禽肉蛋类在孕中晚期的摄入量应达到每天200-300g,每周可吃两三次猪肝、动物血,每次1两左右。
2、促进铁的吸收
水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素 C 的食物可促进铁吸收。
3、避免同时摄入抑制铁吸收的食物
牛奶及奶制品、谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等会抑制铁的吸收。
孕妈妈会问了,牛奶抑制铁吸收,是不是就不能喝了?不是,这些抑制铁吸收的食物,只要与富含铁的食物分开吃就可以。
4、铁剂
如果储备铁耗尽了,仅仅靠食补是不够的,就需要口服补充铁剂。
铁缺乏:每天补充元素铁60mg,治疗8周后复查铁代谢评估疗效;
缺铁性贫血:每天补充元素铁100-200mg,治疗 2 周后复查HGB评估疗效,通常2周后HGB水平增加10g/L,3-4周后增加20g/L。
1、血清铁蛋白<30 μg/L时就建议口服补铁,不要等到确诊铁缺乏以后;
2、为了避免食物抑制铁的吸收,建议进食前1小时口服铁剂;
3、与维生素C共同服用,可以增加吸收率;
4、口服铁剂避免与其他药物同时服用;
5、不能耐受口服铁剂、老忘记吃或者不愿意吃药或口服铁剂无效者可选择注射铁剂;
6、HGB<100 g/L 的孕妈妈,产后要继续补充元素铁 100-200 mg/d,持续3个月,治疗结束时复查HGB和血清铁蛋白。
5、输血
HGB<70 g/L 者建议输血;HGB 在70-100 g/L 之间,根据孕妈妈是否需要手术以及心脏功能等因素,决定是否需要输血。
有的孕妈妈会问,产检的医院查不了铁代谢怎么办?
那就要根据孕妈妈所在地区缺铁性贫血的患病率高低,由医生来告诉您孕期和产后补铁的剂量和时间。
-
滴水观音怎么护理
在护理滴水观音时,我们要注意浇水的管控、光照的管控、温度的管控和枝叶的修剪等。浇水时保持盆土微微湿润即可,保证每日充足时长的散射光照射,温度稳定在20-30摄氏度左右为宜,定时修剪掉无用的枯枝败叶即可。滴水观音的护理方法1、管控浇水想要让滴水观音茁壮生长...
-
让鼻子变挺的方法
可以通过热敷法,按摩法,化妆法等等来变挺。让鼻子变挺的方法1一、热敷法热复法将鼻梁变高变挺的原理和步骤是将毛巾泡在热水的盆子里,热水需要越热越好,浸泡3分钟左右,将热毛巾拧干敷在鼻子上,覆盖3-5分钟就可以拿下毛巾。如果觉得鼻子热敷的效果还不够,可以再进行毛巾...
-
宝宝的脐带护理要做好这些事!
1、护理宝宝肚脐的首要原则:预防感染在脐带被剪断的头几天中,宝宝肚脐处很可能会出现一些浆性分泌物,这些分泌物极容易繁殖细菌,如果家长给宝宝护理的不够仔细,就难免会导致细菌感染,引发脐炎,甚至是脐部蜂窝组织炎,严重时会导致败血症对宝宝来说有很大的风险。2、护理...
-
气质好怎么形容
气质好怎么形容,一个人的气质好说明他有很好的言谈举止,举止优雅大方。气质美在生活中的意义是具有极强的感染魅力,甚至比高颜值还要耐看,以下分享气质好怎么形容。气质好怎么形容11、温文尔雅:待人友善,有礼有节,懂得尊重他人并且给人留下良好的印象。2、优雅自然:不...