产后妈妈如何穿衣呢
碰上传统观念“坐月子要捂”,产妇穿衣的难度就增大了。穿多穿少、怎么穿,产后妈咪们很迷茫,到底该怎么穿呢?事实上,产后女性身体比较虚,体温较平常要低,免疫力下降,这个时候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖,还要根据天气变化、体温变化适当增减衣服。
衣服面料
产后身体出汗多,俗称“褥汗”,尤其睡眠和初醒时最为明显,这是正常现象。在挑选衣物面料方面,应该选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,外衣长裤要注意宽松柔软,易于散热。
增减衣物
由于春季温差较大,应该注意及时更换衣服。中午较热的时候可以适当少穿,但仍应穿长裤和较薄的衣衫,穿布袜和平底布鞋。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。产褥期本来褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。
衣服版型
产后有不少人急着重新穿上紧身衣裤,这是错误的。紧身装束非常不利于血液流畅,特别是乳房受压易患乳腺炎。所以,月子期间最好还是选择宽松的衣服,这对产后身体散热、哺乳都有极大的好处和方便。
多穿长衣长裤、薄袜子
户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。
衣服更换
衣物要勤换洗,尤其是被乳汁弄脏的上衣。洗衣物的时候可以添加一定量的消毒水,但最好能够放在太阳下进行照射消毒。如果天气不太好,也可以选择用熨斗把衣服熨干,防止衣物滋生细菌,伤害了自己和宝宝的健康。
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