运动时不穿运动内衣有什么影响 穿与不穿运动内衣的利害
运动内衣是女性朋友运动时都会穿的一种内衣,运动穿运动内衣的好处有很多,运动内衣虽然没有钢圈,但是可以勒紧胸部,减震效果挺好的。
运动时不穿运动内衣有什么影响
女性的胸部是由纤体组织和脂肪组成的,没有肌肉组织,所以依靠自身,是起不到承托的作用的。所以当你运动时出现大量的抖动,拉伸以后,胸部就会慢慢下垂。穿普通的内衣,可以减少38%的震动,但是穿专业的运动bra,可以减少到74%。普通文胸更强调修饰胸部曲线,而经过特别结构设计的运动文胸固定性、支撑力更强,运动时能够给予胸部一定的支撑与保护,一方面降低运动时乳房的晃动程度,另一方面减小衣物因摩擦而对乳头造成的伤害;另外,运动文胸在设计上考虑了很多运动功能,可以给人提供自由、舒适的条件,不限制动作,使人运动时可以灵活、随心地舒展。优质的运动文胸还有快干功能,透气性好,更加排湿吸汗,以保持体表干爽清洁,保持胸部皮肤健康。
穿与不穿运动内衣的利害
有些人可能认为,“我是A杯(或B杯)女,我就不需要穿运动文胸了吧?”这却绝对是错误的认识,因为即使A杯女性,在运动时,胸部也会有4厘米上下的震动幅度,我们要知道一点:女性乳房是人体少有的没有半点肌肉的器官,乳房是由乳腺、脂肪和结缔组织所组成。如果反复被震动又得不到特别保护,它的韧带极其容易损伤,亦或造成永久性的胸部变形及下垂。而且胸部尺寸越大,震动幅度也越大,经测试,G杯女性在运动时胸部的震动幅度可能高达14厘米。14厘米是什么概念?一部iPhone6手机的长度!因此,即使是小胸平胸妹、即使是在做不那么激烈的运动,比如爬山、疾步、瑜伽等等,也应该穿上合适的运动文胸,帮助降低胸脯的摆动幅度。如果不穿运动内衣,会怎么样?这其实是文胸阁小编最想在这里告诫女性朋友们的:胸腔连接乳房的韧带如果长期得不到有力支撑,地心吸力会最终造成乳房位置变化和最糟糕的情况——加速胸下垂。
选择什么样的运动文胸才合适
1,不同胸型应该挑选不同的设计款式
小胸女性应选择压缩款式,通常的样子是一片式,中间没有接缝的运动内衣,这种款式只需让双峰相互靠近一些就可以防止运动时的摇动。大胸女性应选择有分离式罩杯的款式,分离式罩杯通常有强化支撑功能,比如特别增加的针脚等,让左右两胸各自待在罩杯里以减少震动幅度。
2,纯棉还是棉纶面料运动文胸
现在已经很少还在用纯棉制作的运动文胸了,因为纯棉吸汗能力太强,被汗水沁湿后会变得沉重,湿透以后紧贴在身上,看上去既难看,也给运动造成不便。真正的运动文胸,一定是使用有强吸水功能的化纤布料或棉纶混纺面料制作,而且还会根据不同运动的不同出汗量、震动强度,使用不同吸汗强度与足够弹性的布料。
3,不能对肌肤造成任何不适感
通常运动文胸都是使用双层以上布料制作,做工好的会特别注意内侧的接缝不会过硬或过厚,贴紧皮肤时不会让你有异物感,应该是越优质的运动文胸越让你意识不到它的存在,它就好像是你身体的一部分。另外,如果运动文胸上有拉锁或扣钩,应选择不直接接触皮肤的那种,以避免引发皮肤敏感或不适。
4,根据不同的运动强度选择运动文胸
不同的运动项目,造成胸部的震动幅度和方向是不同的。比如马拉松,乳房震动大,震动方向是上下;而瑜伽则主要是胸部受到伸拉。一般来说,运动文胸已研发出三种不同支撑强度(support):轻度、中度和高度;每种强度再细分为低、中、高三种对胸脯的遮盖度(coverage),支撑度和遮盖度经过各种排列组合后就能适应多种运动种类。总体说来,支撑度+遮盖度越高,适应的运动强度和出汗量也就越高。
轻支撑度+低遮盖度,适合瑜伽
低支撑度+中遮盖度,适合一般健身
中支撑度+中遮盖度,适合一般性跑跳
高支撑度+中遮盖度,适合长跑
运动内衣平时可以穿吗平时最好不要穿运动内衣,只是运动时穿比较好。
运动内衣的设置可以让你的胸部在运动时更加舒适,减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽,没有钢圈,肩带也宽很多,看着就像小背心,它可以把你的胸勒得紧紧的,运动时一点都不累缀。
-
时下最流行哪些胎教?
(1)肚皮舞胎教能让观众热血沸腾的肚皮舞,在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经,网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频,还引起了大家的热议呢。有不少准妈妈们担心:“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?”回答是:“No。”只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3...
-
如何让宝宝快乐穿衣详解
1、给宝宝准备一个“问题堆”如果小不点儿不肯穿衣服,可以用“问题堆”的游戏来帮助宝宝挖掘穿衣的乐趣。比如“看看你的衣服,袖子像什么呀……山洞!你的衣服是什么颜色的呀……红色!像宝宝昨天吃的红苹果对不对?看看我们家,还有什么东西跟宝宝衣服的颜色一样呀?”有...
-
梦见别人脱裤子
暗示你可能会探知别人的隐私。梦见商人梦见裤子预示会出国旅行,拓展业务。梦见工作人员梦见裤子预示会加官进爵。另外,梦见穿长裤的女人,还有可能暗示你内心深处有想被女性支配的愿望,或是害怕被女人支配。梦见自己穿着脏裤子预示要艰苦的努力,才能赢得事业上的成就...
-
告诉你现代新妈咪月子饮食三大流行趋势
一、月子饮食的4个原则1、食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。2、少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁...