ostelin vd滴剂吃多少?吃多了也不好
ostelin vd滴剂是一款功效很好的保健品,很多人不知道一次该吃多少,下面本站的小编为你们介绍ostelin vd滴剂吃多少?吃多了也不好。
ostelin vd滴剂吃多少
使用很方便
针管往瓶口一插,抽出0.5ml,往宝宝的嘴里或者奶瓶里一挤就好了。
我的经验是:在舌头中后方(不要太靠后到嗓子眼),分2-3次往宝宝嘴里推。一次推完也不好下咽容易呛着。
草莓味喂食无压力
这种草莓味不刺鼻,很自然的香。
含量适中
Ostelin建议正常宝宝每日0.5ml(含维D3 200IU),缺维D的宝宝每日1ml(含维D3400IU)。国际健康协会建议的是每日400IU,这其中包括日常饮食,宝宝日常要喝母乳、奶粉或者吃辅食,所以每日额外200IU的剂量我认为刚刚好。补太多的话对身体也是负担。但是如果宝宝处于厌奶期,每日摄取的奶很少,宝妈们可以增加到每天1ml。
ostelin vd滴剂怎么样再来说说我家红豆一直喝的VD钙。
红豆快5个月已经喝完3瓶了。初为人母嘛,之前也是不了解,神马乳钙,DHA,鱼油啥的都想败了给宝宝喝。后面做了功课,补钙的关键是吸收,婴幼儿配方奶粉和母乳中都含有很高的钙质,维生素D可以帮助其中的钙质更容易被宝宝吸收,增强免疫力。
这款Ost适合新生儿到12岁的所有宝宝,自己也在喝Ost的成人钙片,产后脱发改善了不少,本身也是专门做钙的老品牌了。正好偶吧墨尔本工作,宝宝奶粉啥的都直接zhiyou回来了。
这款VD液态钙油油的,蛮好闻的草莓味,宝宝不排斥。我是一天0.5ml分三次给宝宝喝的,快喝完奶时直接滴进嘴里,也可以加进果汁牛奶里,记住不要一次喝0.5ml就行了。
红豆不是很胖,属于穿衣显瘦,脱衣有肉的宝宝!哈哈哈哈!特别是脸蛋和腿部的肉肉很结实!我觉着肯定是坚持喝VD的效果,促进肌肉和骨骼的生长,后期宝宝生长发育快最容易缺钙,这个还是必要的。
钙片不能和什么同吃
磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等
正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10~20,这样,过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
钠——盐
摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收,同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠,而肾脏每天要把多余的钠排出体外,每排泄1000毫克的钠,就会同时耗损26毫克的钙。所以饮食还是以清淡为主。
脂肪酸——油脂类食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收率降低。因此,要合理安排好膳食,不要吃过于油腻的东西。
含钙高的食物排行榜
硬质干酪:100克中含钙量(毫克) 731
低脂奶酪:100克中含钙量(毫克) 622
脱脂甜炼乳:100克中含钙量(毫克) 330
酸奶(调味):100克中含钙量(毫克) 160
酸奶(果粒):100克中含钙量(毫克) 61
乳鸽:100克中含钙量(毫克) 866
童子鸡:100克中含钙量(毫克) 111
腊肉:100克中含钙量(毫克) 293
带鱼(切段):100克中含钙量(毫克) 431
草鱼(熏):100克中含钙量(毫克) 448
风尾鱼(熟):100克中含钙量(毫克) 665
虾酱:100克中含钙量(毫克) 308
红皮鸡蛋:100克中含钙量(毫克) 44
煮鸡蛋:100克中含钙量(毫克) 35
豆腐皮:100克中含钙量(毫克) 239
豆腐干:100克中含钙量(毫克) 352
南豆腐:100克中含钙量(毫克) 113
北豆腐:100克中含钙量(毫克) 105
葵花籽(熟):100克中含钙量(毫克) 112
开心果(熟):100克中含钙量(毫克) 108
花生:100克中含钙量(毫克) 79
小枣(干):100克中含钙量(毫克) 62
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