酵素喝多了有什么危害?
任何东西都是过犹不及的,再好的保健品也不能多吃,下面本站的小编为你们介绍酵素喝多了有什么危害?
酵素喝多了有什么危害
没有危害,前提是没有其他泻·药成分在里面的。如决明子之类的,时间长你的身体会脱水,这些往往不是通过分解来完成的。有酶原料在里面的就不同了,是通过酶的特性,将垃圾毒素分解掉,排出去来达到的,改善便秘以及减轻体重,美颜等等。所以尽量吃有酶存在的。
酵素没有副作用
酵素是食品非药品,没有任何毒副作用。有些身体虚弱的患者在服用酵素期间可能会出现些许好转反应,如拉肚子、失眠、月经不调等现象,不用太担心,这是酵素排毒效果在起作用,正常情况下一周内这种现象就会消失。
吃海带排毒
味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中,包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。
排毒养颜粥
红豆、薏米、山药、南瓜、芝麻等食物常常用于做成粥,做成的是养颜排毒粥。冬天即将结束,春天就要带来了,这时候天气有逐渐变暖,除了每天出门适当运动,适当喝一些养颜排毒的粥更能排清身体的毒素。以下介绍七款养颜排毒粥,让身体更健康。
山药红豆薏米粥
材料:红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量
步骤:
1、将红豆和薏米洗净,将锅里的水用中火加热至水煮开,把洗净的红豆和薏米放入锅中,先煮3分钟,关火,焖30分钟;
2、山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎;
3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮;
4、煮至锅中水再次开后,再煮3分钟,关火,焖30分钟即可。
注意:薏仁具有寒性,会使身体冷虚,对于具有虚寒体制的人群不适宜长期服用,特别怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
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