dokkan酵素有用吗?效果还可以
dokkan酵素被炒得很火,很多人都跃跃欲试,下面本站的小编为你们介绍dokkan酵素有用吗?效果还可以。
dokkan酵素有用吗
300多入了两瓶dokkan的植物酵素,已吃完一瓶,给想入的你们参考一下~
首先,传说中月瘦10斤,嗯,不会瘦的,不要当它是减肥药以为可以瘦。因为我几乎每天都少吃且清淡,还木有瘦。 (可能对基数大的有用?)
其次,听说治便秘很好,我没有这个问题,不过好像是有用的,因为我平时蔬菜水果吃得比较多,肉比较少,坚持每天5粒,后来吃了大半瓶以后开始拉肚子,拉肚子拉了几天,然后我停下不吃就不拉了。
再次,有人说适当增减,我觉得不便秘的话,可能不要每天吃更好,在当天吃了很多东西或者吃了油腻的东西,再吃5粒比较好。减少量可能没用?亲身验证,不过个人体质确实是有差异的。
用户评价
★我是每天睡觉前(一般11-11:30)服用6粒,隔天早上就会有便意,而且很顺畅,今天已经吃了5天了,效果不要太好哦,我现在就感觉一身轻松,哈哈!
第二天会准时去厕所
★之前吃过别的酵素,吃了没什么感觉,估计就是效果比较慢的。换了这个尝试下,每晚睡前吃六粒,第二天准会去厕所。
★我是便秘比较严重的。原来吃过澳洲的乐康膏,但感觉有点依赖性。想着换健康的酵素试一试。目前来说还是不错滴。
酵素怎么选购
现在市场上酵素产品越来越多,质量也是层次不齐,价格更是天差地别。那么,我们要怎么学会从中调到真正质量好的纯天然酵素产品呢,切莫选择掺杂了其他成分,如激素或减肥药的酵素哦,这样很可能让我们便秘腹泻以及不育,拿来减肥更是反弹率极高。
那么,我们怎么才能买到真正的好产品呢?
第一步:认原料
真正的纯天然果蔬酵素其原料比例的选择相当重要,要依照营养学,并且搭配中医的君、臣、佐、使原则,调配出均衡黄金比例配方,才能做到性质温和,适合长期食用。
如果酵素产品中原料本草种类太多,矿物质含量过高则不是好的。还有,如果蔬果比例单一或过重则营养素也无法均衡完整。
减肥最适合吃的食物
鸡胸肉
鸡肉的蛋白质含量很高,每100克鸡肉中含有19.3克蛋白质。尤其鸡胸脯肉肌理细腻,易被转化吸收。
食用小贴士:烹饪方式多蒸煮。
燕麦
燕麦富含重要的膳食纤维。膳食纤维可促进肠道蠕动,增强饱腹感,从而抑制食欲。
食用小贴士:用蒸煮方式制作的燕麦粥粘稠度很高,饱腹感更足。
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