叶酸的作用与功效 叶酸的副作用与危害
叶酸是我们大家都很熟悉的一种药品,很多孕妇在怀孕与生产后都是需要服用叶酸的,但是很少有人知道叶酸的功效作用,那么我们便来了解一下叶酸的作用与功效?叶酸的副作用与危害?
叶酸的作用与功效
在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血,而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏,常常会导致这种畸形的存在,所以从优生优育的角度出发,就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸片,如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。并且是小剂量的叶酸,直到怀孕三个月为止才可以停止服用,这样就减少了这种畸形儿的出生,并且也建议在整个孕期一定要定期的到医院去做相应的产检,通过产检,如果发现有异常及时处理。
叶酸的副作用与危害
叶酸是一种维生素,服用时要适量,不要过量,服用后是不会导致身体不适的情况发生,过量服用后可能会导致肠胃的刺激,出现恶心、呕吐等消化不良、以及偏头痛、肌肉酸痛等症状。叶酸对孕妇是一种必备的产品,在备孕期间以及怀孕后的头3个月,服用小剂量的叶酸的可以帮助胎儿发育,以及用于预防胎儿神经管畸形的发生,孕妇服用的剂量是0.4mg的,1次/日。如果需要服用叶酸要在医生的指导下,如果叶酸服用的剂量过大,就会出现心慌、卵巢囊肿、月经紊乱的情况,也会对身体造成不利的影响,一定不要过量服用。叶酸食用过多会掩盖维生素缺乏的早期表现,对神经系统造成损害,这是一种副作用。此外,肝脏吸收叶酸的量是有限的,过量的叶酸不被吸收会进入血液,这可能导致白血病、关节炎等疾病。如果在怀孕期间过量服用叶酸,会对孩子将来的神经系统发育或精神疾病产生一定影响。
叶酸一天吃几粒
正常的女性怀孕前三个月就可以开始服用微量叶酸,一直持续到孕后三个月,每天吃一粒,一次0.4毫克。在备孕期和早孕期服用叶酸,是为了避免新生儿发生神经系统发育异常,服用叶酸还可减少早产、流产的发生。所以孕妇在备孕期就建议开始服用叶酸,如果有不良孕产史,或者是胎停育病史及有叶酸缺乏的孕妇,需要增加叶酸量。通常情况下叶酸的规格为0.4mg一粒的。叶酸主要是用于预防胎儿神经管缺陷、预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形、促进胎盘发育、预防孕妇先兆子痫等。所以一般提倡怀孕前三个月以及怀孕后三个月均需要补充叶酸。由于长期用叶酸,加上本身叶酸有一定的胃肠道刺激,所以尽量的饭后服用。
叶酸早上吃还是晚上吃
通常叶酸最好的服用方式是两餐之间,例如在午餐后和晚餐前,通常在下午的3-5点,这时服用生物利用度最好,能够起到最佳的利用和吸收、消化的作用。但是对于一种人例外,胃功能受损或者既往有过胃大切手术,出现过上消化道出血,存在肝肾功能不全等患者,通常不建议在空腹的时段服用,最好在午饭或晚饭后30分钟服用,效果最好。另外对于胃肠道功能非常好的患者,也可以在早饭后1-2个小时之间服用,这时胃肠道基本排空,对叶酸的吸收效果相对也较好。
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