swisse鱼油一天吃几粒?一天一到两粒
swisse鱼油是一款比较好的保健品,儿童吃特别适合,下面本站的小编为你们介绍swisse鱼油一天吃几粒?一天一到两粒。
swisse鱼油一天吃几粒
给家里人买鱼油,才发现这款鱼油在打特价,Swisse 400粒大鱼油,1500mg高含量。一天1-2粒即可,一瓶能吃一年,性价比超高的一款鱼油!.
产品介绍
Swisse野生鱼油营养片采取先进的冷压榨法,取自野生环境里鱼类。Swisse鱼油营养片富含人体所必需又不能自行生成的Omega-3脂肪酸!Omega-3能够促进心脑血管健康,降血压及血脂,降低中风和冠心病风险。Swisse鱼油与众不同的是:
1.采取先进的冷压榨法,营养成分不但没有被破坏,而且不像加热法在处理过程中会产生化学物质。
2.来自野生环境中的鱼类,不含汞,Omega-3成分天然优质。
3.经过了严格的科学测试,经验证不含环境中的有害物质如荷尔蒙、水银、抗生素等。
4.含有有效的抗氧化成分,比如叶黄素和维生素E。
5.这款产品为原味的野生鱼油,添加了天然的薄荷油及天然香草。
se野生鱼油经过一系列严格的深度测试,绝对不含环境毒素,例如:激素类,重金属汞,多氯联苯(一种消毒剂),抗生素,杀虫剂和其它用于鱼油养殖的化学成分。不含人工和化学活性剂,例如:聚山梨醇酯。
7.研究证实鱼油能维持健康的身体,特别对于心脏,脑部,关节和眼睛有很大的帮助。可惜人类不能直接从日常的食物中获取奥米茄3脂肪酸、EPA和DHA,所以日常补充适当的高品质鱼油是非常可靠的资源。
鱼油什么时候吃最好
鱼油吃的时候最好是在当天的晚上吃,因为你刚吃过晚饭吃鱼油会被很好的吸收。这样能充分利用鱼油的作用。而且第二天起来精神很好!
深海鱼油最大的保健效果就是它对对于大脑神经系统的修复,因此食用深海鱼油对于中老年朋友而言具有极大的好处,不过并不建议在空腹的情况下食用,以免给胃壁造成什么不良的影响。
吃鱼油有什么副作用
深海鱼油的副作用有哪些您都知道吗?很多人只知道它是一种保健品,对人体具有:调节血脂、预防关节炎、预防老年痴呆、改善视力等功效,但不正确的食用深海鱼油也会对人体造成很大的副作用;小编提示:食用保健品时一定要看清楚用法用量及注意事项。
专家认为,天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素,鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用,但是应当了解的是,鱼类本身并不能合成DHA,而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累,因而纯度并不高。
商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧,鱼油内容易残留汞等重金属污染,对人体形成危害。
而另有专家指出,由于某些鱼类含有汞,而汞污染物的大量存在,会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统,婴幼儿应慎吃鱼油!
每天服用深海鱼油不超过3克的情况下,对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的鱼油的副作用有:嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂,往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。
专家提示:幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸,但是不建议从鱼油胶囊补充,而是从食物中正常补充,比如:通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。
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