薰衣草精油泡脚的好处?薰衣草精油泡脚的方法?
精油有很多种类,不同的种类有着不同的功效。那么,薰衣草精油泡脚的好处有哪些呢?
薰衣草精油泡脚的好处
薰衣草精油泡脚可以帮助睡眠
每天在睡前用薰衣草精油泡脚,可以促进血液循环,舒缓神经,让紧绷的肌肉和皮肤放松下来。泡完脚就去睡觉,可以更快的进入睡梦中,还可以提升睡眠质量,治疗失眠症,让疲惫的身心好好的休息。
薰衣草精油泡脚可以软化死皮
首先准备一盆热水,然后往其中滴入几滴薰衣草精油,搅匀后,用来泡脚二十分钟即可,如果想要效果更好,还可以适量的倒入一点牛奶。这样用薰衣草精油泡脚可以软化脚部死皮,还可以软化脚部皮肤上的老茧。
薰衣草精油泡脚可以嫩化肌肤
薰衣草精油泡脚还可以让脚部皮肤变得更加柔嫩,因为薰衣草精油具有修复的作用,可以修复受损的肌肤细胞,促进皮肤细胞新生并清除老化细胞,只要每天坚持用薰衣草精油泡脚,就可以让脚部肌肤变得更加柔软细滑。
薰衣草精油泡脚可以治疗脚气
有脚气困扰的人也可以使用薰衣草精油来泡脚,薰衣草精油可以为脚部肌肤起到杀菌抑菌的作用,只要长期坚持每天用薰衣草精油泡脚,就可以去除脚气病。每天泡脚时滴入几滴薰衣草精油,泡完脚后还可以再使用稀释后的薰衣草精油涂抹整个脚掌,可以让效果更好。
薰衣草精油泡脚可以去疤
如果脚上有疤痕,不妨每天使用薰衣草精油泡脚,因为薰衣草精油可以抑制皮肤中络氨酸酶的活性,然后分解黑色素,减少色素的沉淀,促进皮肤新生,淡化脚部皮肤的疤痕。不过用薰衣草精油泡脚只能去除比较浅的新疤,如果是时间很久的老疤那么只能起到淡化的作用。
薰衣草精油泡脚的使用方法
1、单独用薰衣草精油
使用方法:在热水中加入6滴薰衣草精油,把脚放入热水中,浸泡15到20分钟。这是最简单的方法,家里光有薰衣草精油就可以泡。
2、薰衣草精油加牛奶
使用方法:将薰衣草精油与一大勺牛奶混合后,加入到泡脚的热水中,搅拌匀后就可以泡脚了,泡15分钟以上。薰衣草精油加入牛奶后更有利于精油的扩散,牛奶还有很好的滋润作用和一定的美白作用。
3、薰衣草精油缓解酸痛、疲惫配方
使用方法:薰衣草精油2滴+薄荷精油2滴+丝柏精油2滴,混匀后放入泡脚的热水中,泡脚至少15分钟。
4、薰衣草精油调节内分泌,增强抵抗力配方
使用方法:薰衣草精油2滴+绿花白千层精油2滴+百里香精油2滴,泡脚。
薰衣草精油的功效
纯正的熏衣草精油气味非常的清新淡雅,适合各种皮肤,可以平衡油脂分泌,调理肌肤,减少细小皱纹,有护发,驱蚊虫的作用,平缓神经紧张,减压镇静,平衡神经及情绪化。熏衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的,熏衣草精油对于受损皮肤组织,如刀伤、灼伤等有明显的恢复,被称为“香草之后”,但是使用不当,薰衣草精油的坏处也会有很多。
注意事项
精油是从天然植物中提炼出的精华,但天然并不代表无毒.精油浓度很高,过量使用后会导致皮肤表面无法新陈代谢,形成灼伤,使皮肤发黑.另外,精油能很快经由皮肤渗透进人体内,进入血液循环.根据国外人体实验,精油在按摩20分钟后,对静脉抽血进行检测,发现其中已含有精油成分。
1、在薰衣草单方精油中,醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%,而醇类与酒精一样,过量使用会对肝脏造成损害,导致肝功能下降,交感神经过分受压制而麻痹,表现为人一动不动,血压上升等症状.此外,作为单方精油,它是不能直接涂抹在皮肤上的,必须由冷压后的各种植物油组成的基础油稀释,否则就会灼伤皮肤.精油一般孕妇和小孩不能用.
2、精油不能代替药物。有病需要看医生,芳疗是与传统的医疗相似,但并非取代传统医疗的一种护理方式。不能治疗各类内外疾病。
3、精油一般需要稀释使用,只有薰衣草精油和茶树是在特殊情况下,可以直接接触皮肤。例如红肿发炎的痘痘,可以将薰衣草或茶树精油直接用棉签点在痘痘上。
4、怀孕期间尽量避免使用精油,除非有专业芳疗师的指导。某些精油具有通经作用,也可能导致胎盘中液体流失。例如:迷迭香精油、鼠尾草精油、茴香精油等等。
5、一些精油具有光敏反应,例如柑橘属精油(甜橙、佛手柑、柠檬、葡萄柚、莱姆等)会导致皮肤对紫外线过敏,建议尽量晚上使用,使用后避免皮肤直接暴露在阳光下。一定要在安全的剂量内使用。高剂量使用会对身体造成一定的影响。
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