结石病人术后吃什么好?结石病人术后有什么注意事项?
患有结石的病人到了一定的程度,就必须要通过手术治疗了。那么,结石病人术后吃什么好呢?
结石病人术后吃什么好
1、增加水果和蔬菜的摄入
水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。因此增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石的复发。多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜,黑木耳,红枣,香蕉,西瓜,柿子等维生素b族含量比较丰富的食物,以及富含维c的食物,比如猕猴桃,橘子等。
2、增加粗粮和纤维素的摄入
食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用,对复发性高钙尿结石有效。米麸可以减少尿钙的排泄,降低尿路结石的发生,但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物的大量摄入。
3、多吃黑木耳
因为黑木耳所含的生物碱能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌,并协助这些分泌物质催化结石,润滑管道,使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质,也能对各种结石产生强烈的化学反应,使之剥脱、分化与侵蚀,使小结石不断脱屑缩小,最后随尿液排出体外。
4、多喝水
肾结石患者在手术后应该多喝水,每天至少饮用水2000ml~3000ml来稀释尿液,不仅是白天要喝水,晚上也不例外,在睡觉前一个小时也须饮水500ml,半夜起来去完洗手间再饮水200ml,多饮水可稀释尿液,预防肾结石。
术后饮食注意
1、少喝甜饮料,特别是可乐饮料和高VC饮料。甜饮料促进肾结石,也有很多研究证据。
2、多吃蔬菜和水果,特别是绿叶蔬菜。但蔬菜中草酸含量最高的是菠菜,要少吃。注意涩味蔬菜宜焯后烹调,不涩的蔬菜则无需担心。
3、可正常食用富含钙的食物,如奶类、传统豆腐、绿叶菜、芝麻、坚果等。少吃豆制品。豆腐宜以传统的卤水豆腐最佳。豆浆宜适量,每天2杯以内为好。
4、动物蛋白质不要过量,肉类摄入量平均每天不超过75克(一两半)为好。慎重服用任何蛋白粉产品,包括胶原蛋白产品。
怎么防止结石复发
1,多喝水:足够的水分可以稀释尿液,防止尿中的结晶集聚形成结石并加速尿液排出。至少保证每天2升以上的排尿量,如果你不知道喝的水够不够,就看看排出的尿液,发黄就说明饮水不够;透明无色就说明够了。尽可能食用一些柑橘类饮料(柠檬水和橙汁),因为此类饮料含有大量柠檬酸,可以抑制结石的形成。
2,合理补钙:已经有许多的研究发现缺钙则会导致尿液中草酸含量增加,引发结石。另外饮食习惯中如果摄取过少的钙质,就会导致身体缺钙。因此要确保自己饮食中含有充足的钙,不同年龄层所需的钙各有不同,我们应根据自己的年龄,合理补钙。最好通过食物补充钙质,除了喝牛奶、许多蔬菜也含有钙。尽量不用或少用补充型钙质(研究表明补充型钙质可能会引起肾结石)。50岁或50岁以上的男性平均每天应的摄入1000mg的钙质和补充辅助钙吸收的维生素D800到1000个国际单位(20~25 mg)。
3,减少盐(钠)的摄入:食用过量的钠会增加尿液中钙的含量,引发肾结石。所以有结石倾向的人一定要尽量减少钠的摄入。最新研究建议:每天钠的摄取量不能超出2300mg。而那些相关肾结石史的人,则要保证在1500 mg以内。减少钠的摄入对降血压、护心脏也有好处。
4,避免摄取过量的动物蛋白:食用过多的动物蛋白,像红肉、鸡鸭肉、鸡蛋和海鲜,会导致尿液中尿酸的含量增加,从而引发肾结石。高蛋白的饮食习惯还会降低柠檬酸的含量,此种是尿液中为数不多的能阻止结石形成的化学物质。对于有的肾结石的倾向的人,应严格控制肉类的摄入,每天50-75克的量最适宜。这样对保持心脏健康同样有效。
5,杜绝促进结石产生的食物:甜菜,巧克力,菠菜,大黄,茶,和大多数坚果含有丰富的草酸,可乐则有大量的磷酸盐,而草酸和磷酸都是肾结石的主要成分,所以此类食物我们应尽少食用。
结石病人食谱
1、空心菜荸荠汁
空心菜300克,荸荠200克。将空心菜洗净,切碎;荸荠洗净,打碎;二物共捣烂绞汁,调入蜂蜜适量服用。每日1次。
2、芥菜黄瓜汤
芥菜500克,黄瓜200克。芥菜切段洗净,黄瓜切片洗净,水煎,分2次调味服用,每日1剂。
3、西瓜藕汁
西瓜300克,鲜藕节200克。一起榨汁,加适量蜂蜜服用,每日2次。
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