声音沙哑怎么办 吃对做对轻松解决

声音沙哑、喉咙不舒服等症状是经常大家会出现的毛病，引起的原因有多种，而遇到 这种问题我们除了基本的治疗之外，同时在饮食与生活中都要注意，以下为大家说明如何处理。

何谓声音沙哑

一般而言，所谓的声音沙哑其实是一种声带及其附近器官的异变或病变，导致发声的时候，会出现沙哑的喉音，音质的整个改变，杂音很重，这种杂音，就是我们平时可听到的沙哑音或乾燥音，这种喉咙沙哑的病症多伴是候头的疾病所造成的。

喉头之功能

喉头位於下咽头与气管之间，是呼吸道的一部份，它独特的构造，可以做为气管开口之防卫点，除了可以控制气流的通行，防止其他非气体的物质进入气管内，同也可以在异物侵入时，产生粘膜的咳嗽反射，将异物排出。

喉头的另一个功能就是发声，也就是说话，当身体的呼气经由喉头时，即会使得喉头成为一个说话的器官，气管内的声门受到振动而发出声音，称之为喉头原音，同时也在咽、下巴、牙齿、舌头、嘴唇的合作之下，顺利的说出话来。

女性及小朋友的声带因为比较细比较短，因此它的振动次数较多，每秒约二百到三百次，所以发出的声色较高及尖，男性的声带则是较粗，振动次数少，是女性的一半，所以音色比较低沈。

声音沙哑种类及原因

声带肥厚

通常是急性的症状，或者是慢性的喉头发炎，或声带的水肿，因为喉头发炎导致咳嗽，於是因咳嗽伴随着高速的气流与声带互相冲击而造成喉头水肿等情况，因此有声音沙哑的情形出现。

声带结节

在声带部份长出结节，息肉，或者是肿疡，都有可能造成声门闭锁不全性的声音及喉咙沙哑。

声带息肉

经常使用声带大声说话的人最容易在声带的地方长息肉，通常成年男人好发此症。

喉部水肿

造成喉部水肿最常见的原因是丹毒或猩红热所引起的喉头发炎，这种水肿有时若是血管神经性的水肿，甚至有可能因为喉头阻塞而致死。

喉头癌

四十岁以上的男人为好发者，可能和抽烟有某部份的关连，喉头癌会产生呼吸性的声音沙哑。声带萎缩、声带皱摺等病症也有会引起喉咙沙哑的问题。

声带麻痹

脑部挫伤出血、食道癌、甲状腺肿疡、主动脉廇压迫、气管插管压迫等都有可能造成发声的返回神经麻痹，严重时可能会两侧的声门都麻痹，造成呼吸困难等病症

失声症

声音和个人情绪其实有相关密切的关系存在，可能因为精神性的紧张或休克现象而导致声门闭锁不全而暂时性的失声无法发出正常的声音。

声音沙哑怎么办

一.西药:

成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板蓝根冲剂2小包,一天3次.金嗓子喉片含服.

二.中药服:

千层纸10克,虫退10克,桑叶10克,生地15克,麦冬15克,竹叶10克,大青叶20克,鱼醒草20克,忍冬藤30克,岗梅根30克,桔梗10克,甘草10克.水煎服.

三.超声雾化吸入疗法:

板蓝根针2支,庆大霉素针8万单位,鱼醒草针剂2支,地塞米松针4毫克,生理盐水20毫升,混和超声雾化喷喉,一天1-2次.

声音沙哑吃什么好

梨(15)冰糖(9)蜂蜜(7)罗汉果(4)西瓜霜(4)金嗓清音丸(3)金银花(3)茶水(3)麦冬(3)

以上为推荐的食物，可以根据喜好搭配其它食物食用，不过请以清淡、无刺激为主。

声音沙哑注意事项

1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服.还可买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。3.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.5,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。6,少些说话.多饮水。