直觉是一种本能的智慧
现代科学崇尚理性和逻辑的思维方法。直觉,让人感到不客观,不可靠,甚至不科学,因此长期以来,它被我们视而不见。
在我们的文化中,理性是凌驾于直觉之上的,意志是凌驾于身体之上的,一个人在成功的道路上能够走多远,就看他意志驾驭身体的力量有多大。比如巴顿将军的名言,让身体听从你的意志。事实是,身体不会听从意志的,它有自己的一套。如果你忽略了它,它就会以非常特别的方式提醒我们它的存在。
我们从小受的教育是:不要太在意疲劳、饥饿和不适,身体是我们的敌人,尤其当它向我们传递出一些不太中听的信息时更是如此。
很多电影、小说里的成功人物都是这样做的:加班加点不知疲倦地工作,该吃的时候不吃,该睡的时候不睡,病了也不休息。这给我们一种错觉:成功就要以牺牲身体的舒适为代价。
实际上,身体有它无与伦比的智慧,凭着直觉,它告诉我们要什么和不要什么,什么对健康最有益,什么才能让我们感到愉快和幸福。
我们每个人都有这样的经验,突然之间对某种食物产生极度的渴望,那么,这种食物的营养成分往往正是身体最需要的。很明显的例子是,很多女人在月经前突然嗜食巧克力。巧克力可以提升脑中血清素的水平,改善情绪。这是身体向我们传达的信息,告诉我们这种食物是最好的。
如果我们像信任最精确的检查报告和最权威的医学专家一样信任身体的感受;如果我们认真地倾听身体的需要,疲倦了就休息,饥饿了就进食,想去卫生间时就去卫生间,想哭的时候哭;如果我们不是受到金钱的驱使才去工作,而是因为工作使我们感到愉快、充实……那我们的身体就会充满精力,一直处于最佳状态。
疾病――身体的智慧
通常认为,疾病是我们的敌人,必须通过药物或来“消灭”它。而实际上,疾病是一种最直接的方式,能够准确地传达身体的信息。卡尔?容格说:“诸神通过疾病造访我们。”
当生病的时候,我们应该问问自己:这对我意味着什么?身体想告诉我什么?
每个人的答案都将是独一无二而且非常准确的。
建议:放弃品
香烟、酒、咖啡,任何一种物品上瘾都会使感觉麻木。它们能帮我们减轻疲倦,缓解压力,舒缓怒气,但更能阻碍身体的正常机能,使人同时也感受不到深层的幸福与激情。
很多比较留心身体感受的女人发现,在吸烟后,身体的触觉、味觉都变得不那么灵敏。这是身体透露的信息:吸烟使我们丧失敏锐。
如果确实很难戒掉的话,那么至少,不要出于机械的习惯点着一支香烟,也不要在看书或看电视时吸烟,如果想抽烟,就尽量专心致志地享受香烟带来的愉悦感,而当这种感觉结束的时候,就马上将它熄灭。
-
丈夫有外遇引起的焦虑症
女性,46岁,职员病史:因其丈夫有外遇,与第三者同居,并经验证属实。心中烦恼,坐卧不安,此事对家里人,对朋友难以启齿,特由外地专程来京做心理咨询,寻求心理帮助。发现丈夫婚外有情人并有性行为,十分恼火,不能接受,半年来情绪明显变坏,心烦意乱,坐立不宁,急躁易怒,焦虑紧张,伴有心慌...
-
男女相亲的九大尴尬
女到男方家相亲的五大尴尬相是:第一大尴尬:男朋友家四代同堂,一进他家,迎面就有四个老人在场,虽然精明的男朋友会一一介绍,可跟男朋友一样称呼,未勉太荒唐,点点头又显得不够尊重对方。处在既想称呼,又不好称呼的尴尬状态。第二大尴尬:在男朋友家里第一次吃饭,男朋友的母亲...
-
揭秘热恋中的女人爱生气的原因
热恋就像滚烫的热水,沸腾着两人的小心脏。你是否发现在热恋中,女人变得多情而敏感,变得更爱生气了。可以说是更在乎对方,也或者是没有很强的安全感,你是怎样看待热恋中的女人爱生气的呢?意大利女科学家马拉齐蒂研究发现,热恋中的两性性情差别并不那么明显,因为男女在...
-
七夕节去什么地方能增强你的桃花运
1、你相信过童话故事吗?相信这个世界上一定会有像童话故事那样的爱情→2小时候信以为真,长大后就不信了→3童话故事里都是骗人的→42、你是否喜欢节日人多的场合?喜欢啊,热闹才有意思→5偶尔不喜欢,很吵闹→3坐看繁华也很有意思→43、当你的前任向你炫耀新恋情,你会?...