女生夏天喝什么茶最好?女生夏天适合喝什么茶?
夏天我们人体每天排出的汗液非常之多,人体排出了过多的水分之后就需要补充水分维持身体健康,但是因为天热的原因很多人选择冰镇饮料等 ,不过这些通常会很容易造成肠胃影响致使拉肚子等 情况出现,女性的阴性体质更是不适合,女生其实喝茶也是夏天非常好的选择,不过夏天女生喝哪种茶好呢,以下就给美眉们推荐几款靓茶。
女生夏天喝什么茶最好
1、金银花茶
金银花有较高的营养价值,具有清热解毒,通经活络,美容养颜等功效,对于冠心病、心绞痛等疾病有一定的预防作用,同时还可以改善微循环,促进新陈代谢帮助延缓衰老,起到润肤祛斑的效果。推荐女生们夏天的喝金银花茶除了上述因素的影响之外,最主要原因是金银花性寒,比较适合夏天饮用。
2、薄荷凉茶
夏天的时候因为天气燥热的原因,女生们常常就会感觉比较烦躁不想动,而薄荷它的香味独特,闻起来清凉舒爽,在一定程度上可以让人提神醒脑。特别是把薄荷茶冰冻之后再饮用的话,还可以刺激食欲,消暑解毒,所以说夏天的时候非常适合泡上一杯薄荷茶饮用。
3、荷叶凉茶
说到夏天很多人可能都有过摘荷叶撑在头顶当伞玩的经历,但其实荷叶是可以用来冲泡成荷叶茶来饮用的,并且荷叶茶中含有多种生物碱,纤维,芳香化合物,有健康消脂,促进肠胃蠕动,帮助排毒的作用,同时荷叶茶还有着淡淡的荷叶香气,女生们夏天的时候和一点荷叶茶能消暑败火,减脂润肠。
4、绿茶:
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好;玫瑰茶,美容、养颜的;
5、乌龙茶:可燃烧体内脂肪。
乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
6、杜仲茶:
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
喝茶9大误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
八、一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
九、浓茶“醒酒”
有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。因人们饮酒后,酒中乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。
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