蜂胶可以长期服用吗?长期吃蜂胶有副作用吗?

蜂胶是近年非常流行的保健品，对人类的身体有很好的保健功效。但是也有人说虽然蜂胶的保健功效出色，但部适合长期服用，这种说法对有依据吗？蜂胶可以长期服用吗？长期吃蜂胶有副作用吗？

蜂胶可以长期服用吗

蜂胶不宜长期食用

研究发现，蜂胶具有抗菌、抗霉变和抗病毒等特点，其杀灭或抑制的细菌、病毒种类比较多，包括葡萄球菌、链球菌、链霉菌、大肠杆菌、沙门氏菌、黑曲霉、灰葡萄孢霉以及疱疹、马铃薯病毒、流感病毒等。

蜂胶的这些特性表明，它是一种作用明显的“天然抗生素”。

专家认为，蜂胶产品应该严格对症服用，控制剂量，并不是人人皆可服用的滋补品。

另外，由于蜂胶中的成分复杂，受加工工艺的限制，蜂胶中普遍存在的重金属可能难以根除。人若常年服用，日积月累造成的损害同样不可小觑。一旦服用了假冒制品，危害更大。

如何食用蜂胶1、蜂胶在空腹时服用效果最佳，糖尿病患者在服用时间上，同服用降糖药一样，在饭前半小时服用。2、蜂胶应尽量避免与毒副作用大的西药一起服用，因为蜂胶有加强药效的作用，如果与毒副作用大的西药一起服用，则同时加大了毒副作用。3、如欲改善蜂胶的口味，可将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用，这样既可改善口味，又避免了蜂胶的粘壁现象。此外，服用药酒的朋友也可将其加入药酒中，这样能够提高药酒的疗效。

4、常吸烟的朋友，建议滴几滴蜂胶在香烟的过滤嘴上，这样能有效的降低烟焦油的吸入量 ，减少抽烟对人体的危害。5、蜂胶加在水中的黑色漂浮物可以吃。蜂胶加在水中，在水的表面会有两种漂浮物，一种是米黄色漂浮物，一种是黑色漂浮物，这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分，米黄色漂浮物主要是黄酮类物质，黑色漂浮物主要是蜂胶油，这些物质都是好东西，可以放心食用。6、不能和茶水一起服用。怎样正确选购蜂胶产品

从目前已经掌握的情况看，仅蜂胶原料的色泽就有7种以上，其共同特点是：气味有其特有的芳香，口尝有微苦、略涩，有微麻感和辛辣感。

加工以后，以上情况又有一定程度的改变。可以说，消费者难以通过感官辨别蜂胶的真假、优劣，消费者不要轻信道听途说的所谓鉴别方法。

在此，中国蜂产品协会给消费者以下提示：

1、选购蜂胶产品应选择有保健食品批准文号(即小蓝帽标识)或药品批准文号的产品，表明此产品已由企业通过申报批准，经过了卫生部门做过的毒理试验、功能性试验，证明是安全有效的。企业按照批准的相关条件合法生产出来的产品应有一定的保证。2、价格明显比同类产品低出很多的产品不要购买。

3、关注药监局等有关执法部门抽检公布的情况。尽量选择可信度较高的企业及品牌的产品。4、请消费者增强自我保护意识，不要购买和食用不符合法律法规规定的蜂胶产品。